Когда мы просыпаемся, у нас есть два варианта: мы можем двигаться к своей цели или нет. Эсфахани предупреждает, что «гонка за счастьем» в нашей культуре отвлекает нас от того, что действительно имеет значение. Начни свое утро с этих мотивационных цитат, они вытащат тебя из постели и направят в нужную сторону.
Так отчальте от тихой пристани». В 2015 году, как раз накануне своего первого путешествия за границу, я увидела цитату Марка Твена «через двадцать лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Каждый раз, когда я сомневаюсь в своих собственных решениях, я вспоминаю мудрость Твена и не боюсь больше не вернуться на свою тихую пристань. Мысль простая и злободневная, но в что-то было во фразе: «&отчальте от тихой пристани», что покорило меня и не оставляет вот уже два года. По этому случаю я собрала для тебя 10 вдохновляющих цитат, которые помогут изменить взгляд на многие вещи. Я верю в силу высказываний: они могут поднять настроение, а порой — изменить жизнь.
Журналист и автор бестселлеров «The Power of Meaning» Эмили Эсфахани Смит, утверждает, что мы должны искать «смысл», а не счастье. О силе высказываний говорится в интервью Scientific American. Она основывалась на растущем количестве исследований, свидетельствующих о том, что поиски счастья вызывают проблемы, поскольку могут заставить людей чувствовать себя одинокими и несчастными.
А положительные мысли — ключ к тому, чтобы стать счастливее и здоровее. Мотивационные цитаты — это простой способ начать день с чего-то позитивного и сильного. Установи мотивационную цитату в качестве уведомления на каждый день или напиши на стикере, чтобы приклеить в ванной или на шкафчике, в котором хранится кофе. Помимо снижения уровня депрессии, наличие положительного взгляда на жизнь связано с увеличением продолжительности жизни, с большей устойчивостью к простудам, со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эти небольшие шаги помогут тебе приблизиться к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Продолжай размышлять о вещах, которые наполняют твою жизнь смыслом.