7 способов справиться с собой в неловкой ситуации

Ты можешь чувствовать себя неловко и сгорать от стыда, а окружающие даже не заметят, что произошло. Более того, ты никогда до конца не знаешь, что о тебе думают.

Ты не можешь стереть память свидетелям твоего позора. Упала перед толпой людей, сказала глупость или хрюкнула во время смеха на свидании как бы ты ни попала в неловкую ситуацию, знай, что все там были. Вот как это сделать. Но вполне способна достойно выйти из любого фейла, если справишься с паникой, чувством стыда и другими мыслями.

7 способов справиться с собой в неловкой ситуации

Скажи себе, что чужое мнение не важно 1.

7 способов справиться с собой в неловкой ситуации

Люди могут сложить впечатление по одной твоей фразе или поступку, поэтому не стоит надеяться на их объективность. Помни то, как тебя воспринимают окружающие, не имеет к тебе никакого отношения.

7 способов справиться с собой в неловкой ситуации

Признай, что никто не совершенен 2.

Но и это не так весело, как Оскар 2018, где Лоуренс переборщила с алкоголем и дала массу поводов для шуток и мемов. Когда речь идет о громких провалах, вспоминай Дженнифер Лоуренс – она падала на получении Оскара в 2013 году, падала на красной дорожке Оскара-2014, ведущая церемонии даже пошутила, что если Дженнифер вновь получит статуэтку, то организаторам придется спуститься в зал.

Прекрати накручивать себя и двигайся дальше. Чем дольше ты обращаешь внимание на эту ситуацию, тем дольше длится неловкость.

Почаще говори себе, что никто не идеален, это и делает нашу жизнь такой веселой. Как видишь, все твои провалы — просто мелкие недоразумения по сравнению с фейлами актрисы.

Сфокусируйся на дыхании 3.

Как только накатили мысли: «Омагад, что же я наделала?», сделай несколько глубоких вздохов. Дыхательные техники – всегда хорошая идея. Самое сложное – первые секунды после провала. Это поможет успокоиться и сохранить лицо в неловкой ситуации. Тебе нужно продержаться совсем немного, а уже через пару минут все, что случилось, не будет иметь такого значения.

Позволь моменту пройти 4.

Если это возможно – делай вид, что ничего не произошло. Чем больше ты фокусируешься на своем смущении или осознании неловкой ситуации, тем заметней это для окружающих. Если нет – посмейся или извинись и опять же делай вид, что ничего не произошло.

Помни, что имеешь право на свое мнение 5.

То, что твое мнение не вписывается в определенную социальную обстановку, не значит, что ты ошибаешься. Когда неловкость связана с реакцией людей на то, что ты сказала, напомни себе, что каждый имеет право на точку зрения. Пусть окружающие с тобой не согласны, но ты сказала то, что думаешь, а не пыталась подстроиться под кого-то.

Будь честна в своих ошибках 6.

Поняла, что противоречишь сама себе – признай это. Иногда ты сама ставишь себя в неловкое положение из-за того, что отступаешь от своей позиции. Не стесняйся признаться в своих заблуждениях, и никто не будет осуждать тебя за честность. Да, я изменила свое мнение, потому что все ошибаются.

Не пытайся угодить всем 7.

Эта мысль поможет тебе меньше переживать из-за своих ошибок. Независимо от того, что ты делаешь, это будет кого-то злить, кому-то нравится, а кому-то покажется глупостью. В жизни будет много провалов, справиться с ними помогут юмор, честность и уверенность в себе. Поступай так, как считаешь нужным, и не бойся показаться глупой или смешной.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

,
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess