9 причин обратиться к психологу

Как отличить плохое настроение, черту характера или жалость к себе от реальных психологических проблем? Понять, действительно ли нужно идти со своими проблемами к незнакомой тете или достаточно поговорить об этом с подругой, не просто.

Человеческая психика имеет удивительные способности к адаптации. Популярная фраза о том, что психологически здоровых людей нет, скорее заблуждение, чем истина. Если ты не уверена, что принадлежишь к их числу, возможно, стоит обратиться к специалисту. Вот почему, несмотря на все полученные в детстве и взрослой жизни травмы, большинство из нас вполне комфортно функционирует в обществе, строит гармоничные отношения и успешно преодолевает невзгоды.

9 причин обратиться к психологу9 причин обратиться к психологу

Только в кино герои по любому поводу ложатся на кушетку и изливают душу мозгоправу. В первую очередь, пойми, что поход к врачу – это не развлечение. В жизни, конечно, так тоже можно, но разговор с близким человеком обойдется дешевле.

9 причин обратиться к психологу9 причин обратиться к психологу

Не можешь контролировать эмоции 1.

Мы уже писали о том, что происходит с твоим телом во время депрессии. Когда внутренние проблемы долго не решаются, невроз может перейти в активное наступление, и симптомы психологического расстройства станут гораздо очевидней.

Речь не просто о смене настроения или раздражительности, а о возникновении реакций, которых ты сама от себя не ожидаешь и не знаешь, как с ними совладать. Потеря контроля над своими эмоциями может серьезно осложнить существование. Окружающим такое поведение взрослого человека кажется странным и даже неадекватным. Например, плаксивость, когда от любого резкого слова коллеги, друга или случайного встречного к горлу подкатывает ком, и ты не можешь сдержать слез. Сильнее всего это отражается на работе, ведь твой начальник не обязан понимать, что ты просто не в силах справиться со стрессом. Осознание того, что ты выглядишь глупо, приводит в еще большее расстройство.

Ты зависима 2.

Обычно это связано с разрывом отношений, когда человек не может смириться с потерей. Нездоровая привязанность тоже может стать поводом обратиться к психотерапевту. Вся дальнейшая жизнь представляется бессмысленной. Он настолько привык к партнеру, что кажется себе неполноценным и беспомощным. Зависимость от какой-либо идеи тоже представляет угрозу для жизни. Самостоятельно избавиться от этого ощущения сложно. Обычно именно по этой причине возникают такие заболевания, как булимия, анорексия и тому подобные.

Душевная боль 3.

То есть фактически душевная боль ничем не отличается от физической. Научно доказано, что на физическую и эмоциональную травму реагируют одни и те же участки человеческого мозга. Просыпаться и засыпать с постоянной болью внутри, прятать свои переживания подальше и не иметь возможности радоваться — настоящая пытка. Если ты не видишь объективных причин для расстройства, жизнь вроде идет своим чередом, но тебя постоянно преследует тоска непонятного происхождения — не нужно это терпеть. Поверь, от этого состояния можно избавиться, даже если оно тянется годами.

Застряла в своей жизни 4.

Кажется, что жизнь остановилась, и ты в тупике. Тебя гнетет неуверенность, пассивность, разочарование. Ты будто чувствуешь, что все идет не так, но не можешь понять, как это исправить, и чего ты хочешь. Обычно это состояние сложно объяснить словами. Резкие перемены пугают, а окружающая действительность не радует.

Полагаться только на них не стоит, они могут быть вызваны и другими заболеваниями. Перечислим некоторые внешние признаки того, что тебе пора к психологу.

Непонятные аллергические реакции 5.

При этом симптоме сложно выделить, какой раздражитель вызвал реакцию. Никогда не была аллергиком, но вдруг начала каждое утро чихать и пускать сопли. Конечно, для начала нужно сходить к аллергологу, сдать анализы и убедиться, что причина действительно в другом. Никаких закономерностей, как с обычной аллергией, нет. Если антигистаминные препараты не помогают, то нужно идти к психотерапевту.

Тахикардия 6.

Если это происходит при определенных обстоятельствах – в толпе, в лифте, в общественном транспорте, – это может указывать на тревожное расстройство. Учащенное сердцебиение безо всякой причины — признак сильного стресса.

Чешешься 7.

При этом ты не можешь понять, что конкретно чешется, шаришь по всему телу, но так и не находишь источник раздражения. Никаких следов укусов на коже и прочих объективных причин, но тебя одолевает зуд.

Выпадение волос 8.

Потеря шевелюры может быть долговременной, а может начаться даже спустя месяцы после пережитого потрясения. При стрессе в сосудах возникает спазм, который нарушает питание волосяных луковиц.

Нарушения сна 9.

Вместо того, чтобы глушить это состояние снотворным или энергетиками, обратись к психотерапевту и избавься от мучений. Продолжительная бессонница или, напротив, постоянная сонливость тоже могут быть вызваны проблемами в твоей голове.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess