Борьба с изжогой!

Если при приеме пищи, ощутили жжение и боль за грудиной, которая распространилась в область пищевода, то это ощущение называется - изжогой. Такое чувство испытывает почти каждый человек при переедании или что-то съел не то.

Изжога появляется не только при повышенной кислотности, но и при пониженной. Если эти признаки у вас появляются лишь изредка, при приеме в пищу продуктов, которые провоцируют изжогу, то это нормально, и страшного в этом нет ничего. Сейчас в аптеках есть достаточно препаратов, которые помогают избавиться от этого неприятного чувства, но если это у вас постоянный синдром, который может возникать и при пустом желудке и сопровождаться тошнотой, то нужно обратиться к врачу для выяснения причин изжоги.

Для того чтобы избавиться от этого неприятного явления, нужно прежде всего начать правильно питаться, не передать, исключить алкоголь и бросить курить.

Правильное питание заключается в том, что нужно есть маленькими порциями и желательно несколько раз в день, тщательно все пережевывая. Уберите из своего рациона питания жареные продукты, кислые и острые блюда, жгучие продукты: перец, редьку, редис, так же старайтесь не пить шипучие напитки, кофе и крепкий чай.

Старайтесь употреблять продукты вареные или приготовленные на пару. Мясо желательно кушать не жирных сортов, отдав предпочтение куриному мясу или индейки. Больше употребляйте молочных продуктов: сметану, творог, можно делать омлеты на пару, так же хороши для желудка и сваренные всмятку яйца.

Ужин должен быть у вас без тяжелых продуктов питания, таких как мясо, и не менее чем за два часа до сна. Если лечь спать с полным желудком, то его содержимое попадает в пищевод, от чего возникает изжога.

Для лечения изжоги, есть много народных средств. Можно приготовить травяной чай из ромашки, полыни и мяты, эти высушенные травы берутся в равных пропорциях и смешиваются, после на один литр горячей воды засыпается 2 ст. ложки травяной смеси и настаивается несколько часов. Желательно это делать вечером, чтобы в течение ночи чай настаивался. Принимать нужно за полчаса до еды, в течение месяца, до полного исчезновения приступов изжоги.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 17 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess