Что нужно знать о мужской менопаузе и как помочь партнеру ее пережить

Существует даже термин «мужская менопауза». Однако и мужчины могут ощущать неудобства — их тело тоже готовится к возрастным изменениям. Рассказываем, что об этом нужно знать и как использовать информацию, чтобы оказать поддержку партнеру.

Персона, столкнувшаяся с возрастными изменениями, замечает, что ее цикл стал менее регулярным либо менструации и вовсе прекратились. Известно, что во время менопаузы у женщин яичники вырабатывают меньше прогестерона и эстрогена — гормонов, влияющих на работу репродуктивной системы. Иногда менопауза может наступать и при полной гистерэктомии — операции, при которой были удалены матка с придатками. Появляется сухость влагалища, приливы жара, дрожь, потливость, резкие перепады настроения. Вот, с чем может столкнуться партнер при андропаузе — возрастном снижении уровня гормонов: Однако благополучие мужчин также зависит от гормонального фона: со временем яички перестают выделять нужное число тестостерона, влияющего на способность зачать ребенка.

Что нужно знать о мужской менопаузе и как помочь партнеру ее пережить

По данным экспертов клиники «Майо», уровень тестостерона начинает падать с 30 лет, и с каждым годом яички выделяют на 1% меньше гормонов. Кроме того, мужчина, входящий в период андропаузы, также сталкивается с приливами и перепадами настроения.

Что нужно знать о мужской менопаузе и как помочь партнеру ее пережить

Эректильная дисфункция вкупе с низким либидо могут говорить о воспалении предстательной железы, а плохой настрой зачастую становится следствием не диагностированной депрессии. Перечисленные симптомы легко спутать с сигналами организма о заболеваниях, поэтому мужчине важно обратиться к эндокринологу и андрологу. Что нужно делать мужчине Врачи же возьмут необходимые анализы и помогут понять, связаны ли изменения с возрастом.

Гормонотерапия требуется лишь в случаях, когда уровень тестостерона существенно ниже возрастной нормы. По мнению специалистов британской Национальной службы здравоохранения, изначально мужчине, столкнувшемуся с андропаузой, необходимо работать над эмоциональным фоном. Вот, что обычно рекомендуют врачи пациентам, которые переживают мужской климакс.

Кроме того, мужчине стоит пересмотреть рацион и избавиться от факторов, провоцирующих стресс. По возможности отказаться от курения и выпивки — они влияют на общую степень самочувствия.

Иногда поможет даже проговаривание проблем, но иногда может потребоваться когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой мужчина привыкает жить в новой реальности. Если уровень тревоги не проходит, пациенту стоит обсудить ситуацию с психоаналитиком.

Если есть возможность заниматься силовыми нагрузками, стоит попробовать и их. Даже полчаса ходьбы ежедневно смогут настроить на нужный лад, помочь перезагрузиться и восполнить недостаток активности.

Вот, как именно ты можешь поддержать партнера, столкнувшегося с андропаузой. Зачастую мужчины боятся сообщать о своей слабости и посещать врачей, из-за чего они рискуют в одиночку, без должного контроля, справляться с неудобствами — не всегда это происходит успешно.

Скорее, бегство от неприятностей говорит об инфантильности. Встреча с проблемами лицом к лицу не делает мужчину менее состоятельным как личность. Постарайся объяснить это партнеру, дай ему понять, что врачи для того и созданы, чтобы сделать жизнь лучше.

Поначалу поднимай темы, связанные с фантазиями: делись своими мыслями и переживаниями о близости. Подавай пример спутнику. Позже попробуйте обсуждать то, что сейчас происходит с вашими телами. Дай ему знак, что он вправе поступать так же, и со временем он станет более раскрепощенным.

Если хочешь, чтобы ваши отношения не дали трещину, постарайся давать партнеру посильную поддержку, но при этом не забывай и о своих границах. Поначалу мужчина может не понимать, что с ним вообще происходит, откуда взялись слабость с падением мотивации. Однако не позволяй мужчине буквально сесть на шею, если тот атакует тебя своими капризами. Ты вправе поддерживать партнера и помогать ему справляться с эмоциями.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess