Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Что нужно знать про адаптогены

животного происхождения, например вытяжки из частей тела или продуктов жизнедеятельности: пантов оленя, маточного молочка минерального происхождения или полученные из полезных ископаемых: мумиё, гуминовые вещества синтетические растительного происхождения, обычно из корней или листьев лекарственных трав и деревьев: родиолы розовой, лимонника, облепихи, имбиря и т.д.

Однако не все имеют четкое представление, что из себя представляют эти продукты, как их сочетать между собой и чем следует руководствоваться при подборе. Адаптогены давно пользуются популярностью: они отлично помогают справиться со стрессом, улучшают настроение, лечат от аллергии. Heroine решил рассказать тебе о том, что такое адаптогены, а также составить список самых распространенных из них и показать, для чего еще их можно использовать.

Что нужно знать про адаптогены

Впервые термин озвучил токсиколог Николай Васильевич Лазарев в 1960 году, который позже и ввел их повсеместное использование в медицине. Адаптогены это соединения, защищающие организм от огромного спектра вредных воздействий, с которыми человек сталкивается каждый день. Адаптогены бывают:

Что нужно знать про адаптогены

Если ты серьезно болеешь, постарайся сперва вылечить основные симптомы заболевания, затем чередуй прием адаптогенов со здоровыми привычками: высыпайся, старайся есть больше растительной пищи, тогда эффект от средств будет заметней. Рекомендуем поначалу принимать адаптогены только по одному: постепенно вводи их в свой рацион, и уже через пару недель ты заметишь изменения. Быть может, тебя истощил проект на работе и ты хочешь вернуть силы, или тебе нужно снотворное на натуральной основе, чтобы не страдать от бессонницы. Непосредственно перед тем, как подобрать продукт, определи, с чем ты хотела бы справиться.

Что нужно знать про адаптогеныЧто нужно знать про адаптогены

С ними невозможно переусердствовать, ведь они подействуют только тогда, когда это действительно нужно. Адаптогены хороши тем, что они приспосабливаются к потребностям твоего организма. По той же причине нет никакой гарантии, что понравившийся тебе продукт годится и для подруги или парня ваши организмы отличаются, поэтому и методы воздействия нужно подбирать исключительно под твои, ее или его желания. Многие из них поначалу схожи между собой, но при этом действуют по-разному только опытным путем ты сможешь понять, какие адаптогены подходят тебе больше.

Хорошо помогает и трутовик, а именно обеспечивает снижение стресса и способствует повышению концентрации. Если ты много беспокоишься, советуем корень ашваганды: он применяется людьми, которые страдают от повышенной нервозности, плохо высыпаются и тяжело успокаиваются.

Как только нашла корень проблемы, переходи к приему нужного адаптогена. Бездумное употребление адаптогенов тебе, конечно, не повредит, но и пользы тоже никакой не будет: для этого мы и упомянули, что перед тем, как выбрать подходящий, будет здорово, если ты подробно распишешь, от чего бы хотела избавиться. Вот лишь краткий список того, когда и какие следует употреблять.

Кроме него тебе поможет астрагал если курсовое применение в течение нескольких месяцев повысит сопротивляемость организма простуде и гриппу или горец многоцветковый, известный также как Хи Шоу Ву, он отвечает за поддержание иммунитета. Если ты легко простужаешься, прими лекарства из кордицепса он известен как укрепитель легких, поэтому его часто назначают людям с астмой или аллергиями.

Некоторым отлично подходит родиола она снижает уровень кортизола, гормона стресса, а также помогает в выработке серотонина и дофамина. При плохом настроении попробуй азиатский женьшень он стимулирует и заряжает энергией; базилик священный поможет сбалансировать нервную систему и создать ощущение гармонии; сосновую пыльцу в ней содержится гормон DHEA, отвечающий за хорошее настроение.

Солодка тоже станет хорошим союзником, снизит чувствительность к перхоти животных и поможет при аллергической астме. От аллергии возьми на заметку средства из американского женьшеня как и горец, он укрепляет иммунитет и при этом увеличивает способность организма справляться с аллергенами.

С ними ты сможешь сосредоточиться на целях без страха и беспокойства. Когда чувствуешь себя измотанной, прими средства из лимонника или элеутерококка они повышают производительность труда благодаря росту концентрации и успокаивающему эффекту.

Обрати внимание на родиолу и львиную гриву эти растения сохраняют ясность ума, повышают когнитивные способности и улучшают работу мозга. Стала хуже запоминать?

Все перечисленные средства сохраняют молодость волос, укрепляют корни, борются с появлением седины. На случай проблем с волосами и ногтями, держи в аптечке горец многоцветковый, эмблику и средства из ягод годжи. А годжи, в свою очередь, содержат витамин C и бета-каротин, предотвращающие преждевременное старение.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

, ,
 
Статья прочитана 1 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess