Что поднимет настроение?

Если оглядеться вокруг, то вряд ли можно найти такого человека, который живет позитивом, практически у каждого возникают неприятности, или на работе, или в семейной жизни. Причиной плохого настроения могут послужить плохое питание, недостаток витаминов, неправильный сон, а также недостаток солнечных дней.

Чтобы поднять себе настроение, займитесь своим любимым делом, и уже спустя немного времени вы почувствуете, что ваше настроение поднимается, этот способ очень действенный и помогает практически в любом случае.

Хороший способ для женщины, поднять настроение, это совершить прогулку по магазинам, и купить себе то, о чем давно мечтали, затем зайти в кафе и купить чашечку кофе со своим любимым пирожным. Ни что не может поднять настроение так, как сладкое, она является гормоном счастья, и поэтому обязательно поднимет ваше настроение.

А теперь, попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз прогуливались по парку, вот возьмите и пойдите на прогулку. Оставьте все домашние дела, и дайте своему организму, хотя бы один час тишины и покоя. Эта городская суета, постоянные стрессы, хоть кого выведут из равновесия, а прогулка даст вам заряд энергии и бодрости. Общение наедине с природой и тишиной вновь вернет вам жизненную энергию.

Как для женщины, так и для девушки, отличный способ поднять настроение, это посетить салон красоты, если вы раньше жалели на это средства, то в данном случае, самое время это сделать. Глядя, как преобразилось ваше лицо и тело, вы забудете о тех проблемах, которые повлияли на ваше самочувствие.

Возможно, ваше плохое настроение зависит от усталости и перенапряжения, тогда сделайте себе небольшую поблажку, и поспите. Так как один час сна днем, приравнивается к четырем часам сна в ночное время. Сон вернет вам утраченные силы, и вы проснетесь обновленными и бодрыми.

Наше настроение, как ни странно, зависит от присутствия в нашем организме ионов, от положительных, наше настроение падает вниз, а отрицательные, наоборот, делают нас счастливыми. Ученые пришли к выводу, что через правую ноздрю к нам в организм, поступают положительные ионы, а левая – пропускает отрицательные. И поэтому, достаточно в течение двух минут вдыхать левой ноздрей, а выдыхать через правую ноздрю, ваше настроение улучшится. Попробуйте, возможно, это поможет вам справиться с хандрой.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 18 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess