Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Что полезно для зубов?

Наверное, каждому из нас не раз приходилось посещать зубного врача, процедура эта ни кому не доставляет удовольствия. Но как приятно когда зубы у вас в полном порядке, красивая улыбка даже и после сорока. Всё это всех привлекает и тут важно знать, как к этому приходить?

Что нужно делать?

Чтобы зубы были здоровыми, надо употреблять продукты с содержанием в них кальция. Особенно много его содержится в молоке и молочных продуктах -  твороге, разных сырах, также в орехах и соевых бобах. Если в организме недостаток кальция или больной желудок, то можно его принимать в качестве добавок.

Если у вас очень реагируют зубы на горячее, кислое, значит, зубы испытывают недостаток фтора и фосфора. Большое содержание фтора находится в:

  • морской рыбе,
  • яйцах,
  • во всех видах орехов,
  • в семечках.

Красота зубов во многом зависит от правильного питания. Самым вредным для зубов является сахар. Сладкая среда в ротовой полости очень способствует развитию микроорганизмов, которые разрушают наши зубы и десна. Если вы любитель сладкого, то лучше всего кушать его один раз в день. Если обратить внимание на детей, которые постоянно жуют конфеты, то зубы у них не красивые и имеют матовый налет.

Также наши зубы разрушаются под действием кислоты, которой довольно много в лимонах, апельсинах, а также в газированных напитках. Попадая на зубную эмаль, кислота разрушает ее, появляются трещинки и эрозии, в дальнейшем образуется дупло и это уже повод посетить стоматолога.

В клинике врач стоматолог поставит вам пломбу, но следует помнить, что  пломбы старого образца следует заменить на новые, так как они выделяют токсические вещества. Старые пломбы опасны еще и тем, что под ними может развиться кариес.

И чтобы зубы у вас были здоровы до самой старости, нужно правильно за ними ухаживать, чистить два раза в день и прополаскивать хотя бы водой, после каждого приема пищи. Также жевательная резинка помогает неплохо, но не стоит её слишком долго жевать. Хорошо сегодня говорят о средствах для полоскания полоски рта, которые имеют специальные компоненты, которые помогают зубам.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 36 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess