Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Что поможет при переедании?

Уже совсем немного дней остается до новогодних праздников, а это обильное застолье, разнообразие всякой пищи, что может привести к перееданию и несварению в желудке. С такой проблемой можно справиться при помощи легко усвояемых продуктов.
переедание
Какие продукты подходят для питания?

К таким продуктам относятся:

  • Бананы – в них содержится большое количество растворимой клетчатки и калия, которые помогут интенсивной работе желудка и всего пищеварительного тракта. Они легко усваиваются и помогут в вашей проблеме.
  • Рис – также поможет легче усваивать пищу, в нем, как и бананах, небольшое содержание клетчатки, что не раздражает желудок после обильного употребления продуктов за праздничным столом. Можно приготовить тосты из ржаного хлеба или отварить картофель. Все эти продукты стимулируют работу пищеварительного тракта.
  • Яблочный уксус – о пользе этого продукта сегодня известно многое. Но мало кто знает, что из него можно приготовить такой настой, который поможет убрать разрежение и дискомфорт в желудке и кишечнике. Для этого потребуется двести грамм простой питьевой воды, в ней разбавить одну столовую ложку меда и столько же яблочного уксуса. Такой состав вам точно поможет.
  • Апельсиновый сок – его необходимо выпить до еды, чтобы не образовывались газы. В соке содержатся натуральные кислоты, которые помогут нормализовать кислотность желудка, которая нарушается из-за переедания.

Всё это те продукты, которые вполне помогут и допустимы к вашему столу. Помните, что сначала, кажется всё просто, а потом страдать с болью хочет не каждый, так что подготовьтесь.

Помощь мяты:

Обильное употребление жирной и очень острой пищи может вызвать тошноту, вздутие, а также колики. В этом случае придет на помощь чай из мяты. Небольшое количество травы залить кипятком, дать немного настоятся и пить как простой чай. Ферменты, находящиеся в составе мяты успокаивают гладкую мускулатуру желудка, помогают нашей печени вырабатывать желчь, которая переваривает жир.
переедание
Приправы и специи:

Если ваш желудок перегружен после съедания лишней пищи, то медики советуют исключить из рациона соленые продукты и в частности соль, а вот чтобы улучшить работу печени и желудка хорошо помогает тмин. Помните, что нужно быть готовым к любой ситуации!


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 22 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess