Что происходит в организме, когда человек бросает курить?

Курение – это одна из самых распространенных вредных привычек, при этом не только среди мужчин, но и женщин. И самое страшное, что становятся курильщиками многие ещё в подростковом возрасте. При этом многие понимают, что это общий вред всему организму, а также окружающим, так как доказано, что пассивное курение приносит не меньше вреда, чем активное. Но в жизни может произойти многое и приходит время, когда просто необходимо от этого отказаться или просто не хочется больше вредить своему здоровью. И у некоторых могут возникать вполне объяснимые вопросы – что же происходит в организме, когда человек отказывается от такого пристрастия? Может ли резкий отказ от курения нанести вред организму? Как поступать?
отказ
Реакция организма на отказ от сигареты!

Как не странно, но если человек отказался от сигареты, то в его организме начинаются процессы, они не всегда только положительные. И что же может это быть? Специалисты утверждают, что физическая привязанность вполне может пройти через полторы недели. В этот же период происходит и ряд положительных процессов:

  • Показатель угарного газа в крови становиться ниже.
  • В желудочно-кишечном тракте многие процессы стабилизируются.
  • Приток крови к внутренним органам улучшается.
  • Легки начинают активнее работать.

Но есть и обратная реакция организма, это – кашель и ком в горле, который не проходит; головокружение и иногда тошнота; реакция на коше, это сухость и незначительные высыпания. Вкусовые качества многих продуктов становятся более чувствительными. Но весь негатив уже к третей недели начинает проходить, это кашель, так как бронхи почти что очистились, ком в горле и т.д. Аппетит становиться значительно лучше.

Спустя полгода, кашель полностью проходит, появляется четкое обоняние всех запахов. Спустя один год, легкие способны полностью восстановиться, а значит, человек может вести активный образ жизни и заниматься спортом, это разрешают специалисты.

Не сложно понять, что времени для полного восстановления работы всего организма потребуется много. Всё происходит постепенно и по мнению медиков, только через десять лет, можно полностью прийти к нормальной работе всего организма. И этот период времени зависит от курительного стажа. Так как если этот период был слишком долгий, то отрезок в десять лет растет.

Чем можно почистить организм после курения?

Да времени для восстановления много потребуется, при этом не все хотят сталкиваться с побочными действиями при отказе, это тошнота и головокружение, но ест способы, которые позволят их снизить или вообще убрать:
отказ

  • Первое и самое важное это питание. Нужно наполнить организм всеми необходимыми витаминами. Поэтому в рационе должно быть как можно больше фруктов и овощей.
  • Самое главное, это те витамины, которые помогут восстановить бронхи и легкие. Помимо этого нужно помочь организму вывести всю зашлакованность, для этого можно заваривать фиалку трехцветную и просто пить её как чай.
  • Белок такому организму просто необходим, это будет один стакан молока натощак.
  • Такому человеку просто необходим свежий воздух, поэтому больше прогулок по парку. Как только легкие придут в норму, то обязательно спорт, это плавание, бег и т.д.

ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 58 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess