Домашний террор: как понять, что твои родители эмоционально нестабильны

Дети склонны оправдывать такие случаи тем, что сами себя плохо вели и заслужили определенное отношение, или мыслями «возможно, у него / нее просто был плохой день». Все мы выросли в разных семьях, и даже если ты думаешь, что у тебя отличное воспитание вполне вероятно, что один из твоих родителей был эмоционально нестабилен и даже не знал об этом. Вот несколько способов определить, не были ли твои родители токсичными по отношению к тебе.

Терапевты считают, что в случае, если ты подвергалась в детстве эмоциональному насилию, тебе стоит осознать, что этот опыт влияет и на твое настоящее. То, каким образом мы строим отношения, в значительной степени зависит от того, какой опыт ты получила во время взросления. Возможно, тебя тянет к токсичным партнерам, а возможно, ты испытываешь серьезные проблемы в карьере из-за нехватки уверенности.

Домашний террор: как понять, что твои родители эмоционально нестабильны

Часто в таких ситуациях дети начинают испытывать ощущение, что они ничего не делают правильно и сами недостаточно хороши. Конструктивная критика создает разумные ограничения, необходимые для взросления, однако уверена ли ты в том, что родители высказывали только здоровую критику?

Домашний террор: как понять, что твои родители эмоционально нестабильны

Кристи Гарнер, онлайн-психотерапевт в течение 10 лет занималась терапией с людьми, пережившими насилие в семье. Каждый из нас имеет право покапризничать время от времени, а также может часто испытывать перемены настроения, но важно осознавать, насколько сильно пользовались этим правом твои родители. Она рассказывает, что дети, которые регулярно испытывали стресс из-за серьезного наказания за ошибку, во взрослом возрасте имеют серьезные психические проблемы.

Домашний террор: как понять, что твои родители эмоционально нестабильныДомашний террор: как понять, что твои родители эмоционально нестабильны

Родители чрезмерно критиковали тебя 2.

Домашний террор: как понять, что твои родители эмоционально нестабильны

Повышенный уровень тревоги также приводит к увеличению кортизола в организме, что также может привести к серьезным заболеваниям. Если родитель не способен управлять собственным беспокойством и переносит его на ребенка, то он занимает то пространство, которое дети обычно используют для творчества и игры.

Если твой родитель неоднакратно высказывал отрицательные комментарии о том, как ты одеваешься, как выглядишь, о твоих способностях и достижениях илт о том, какой ты человек в принципе ты все еще можешь «слышать» эти комментарии в собственной голове уже будучи взрослой. Чрезмерно критикующего родителя также можно отнести к категории эмоционального насилия. Ты можешь отследить появление таких мыслей и осознать, что подобные негативные чувства приводят к проблемам с самоуважением и уверенностью. Важно понимать, что это не твоя саморегуляция, а всего лишь голос токсичного родителя, который остался в подсознании.

Ярким примером может быть ситуация, когда ребенку говорят не плакать, когда он разбил колено, утверждая, что он слишком чувствительный. Если твой партнер уже говорил о том, что ты недостаточно открыта или эмоционально недоступна, подумай о том, какую модель поведения заложили твои родители. Во взрослой жизни ты можешь точно так же испытывать страх проявить свои чувства, посчитав, что их легко отвергнут. Другой популярный случай если ребенку заявляют о том, что он просто пытается привлечь внимание, а не в самом деле испытывает чувство страха и незащищенности.

Эта связь может не угасать с годами, например, мама присылает несколько сообщений в день, контролируя, пришла ли ты на работу и не попала ли под машину по дороге домой. Если твои родители были слишком беспокойны или часто просили о том, чтобы помочь им выполнить их собственные обязанности, то ребенок практически наверняка наследует эту тревожность.

Это создает ощущение, что ребенок несет ответственность за те поступки, которые совершал его родитель вплоть до собственного появления на свет. Токсичные родители легко высказывают мысль «Я отказался от столького ради тебя не для того, чтобы ты относился так ко мне в ответ». В связи с этим, во взрослом возрасте ты можешь испытывать ощущение, словно ты обязана регулярно что-то делать, чтобы соответствовать невидимым стандартам.

Игнорирование еще один серьезный признак токсичного родителя. Разве нет чего-то более разочаровывающего, чем тот факт, что с тобой не собираются обсуждать возникшую проблему? Чаще всего это приводит к тому, что он вовсе не выходит на контакт до тех пор, пока ребенок не извинится даже если не осознает, в чем его вина.

Будучи взрослой, ты можешь испытывать сложности с общением с людьми и чувствовать себя потерянной. Еще один показатель эмоционального насилия если физически родитель всегда был рядом, но в то же время был полностью занят своей работой, разговорами по телефону или даже находился в алкогольной или наркотической зависимости. Кроме того, ты можешь быть отключена от самой себя не осознавая связи между собственными эмоциями и поступками, которые совершаешь.

Таким образом, ты могла не получать достаточно пространства для собственной жизни: физического, психического и эмоционального. Проблема едва ли не серьезней отсутствия вовлеченности когда твой родитель постоянно просматривает твои записи в социальных сетях, имеет привычку заходить в комнату без стука и вообще считает, что все важные решения вы должны принимать совместно. Это также приводит к проблемам психического характера и чаще всего проявляется как серьезные конфликты в романтических отношениях. Это приводит к тому, что родитель полностью перекрывает потребности и желания ребенка своими собственными увлечениями.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

,
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess