Есть ли польза в шоколаде?

Сегодня у многих существует такое ошибочное мнение, что в шоколаде мало пользы, так как в нем много простых углеводов. Но нужно понимать, что это точно не распространяется на темный или так называемый горький шоколад. Нужно разобраться в том, какая польза от темного шоколада и в каких количествах его можно потреблять.

Польза от продукта!
шоколад

В какао-бобах есть вещество – магний, он способен поддерживать положительное настроение, но это не все плюсы. Когда это вещество в нужном количестве поступает в организм, то снижается тревожность и стресс не настигнет человека. Когда происходит выработка эндорфина, то общее состояние организма улучшается, у человека хорошее настроение.

Помимо этого умственная деятельность от шоколада активизируется. Особенно, это важно для людей, которые имеют творческую работу. Но многие говорят, что можно обойтись пару чашечками кофе, но это неверное решение, от шоколада меньше негативного воздействия, чем от кофе. В шоколаде есть такие вещества, которые способны именно активировать процессы, а не временно запускать.

Есть и такое мнение, что шоколад вреден для зубов, но если обратиться к его составу, то становиться понятно, что в нем есть кальций. А это вещество, наоборот укрепляет зубы и борется с такой проблемой как кариес. Также в составе есть танины, именно они борются с бактериями в ротовой полости, а это не дает образовываться налету на зубах. Для женщин этот продукт просто необходим, по простой причины поднятия либидо, чаще всего это объясняется гормоном радости. И иногда просто необходимо женщинам съедать несколько кусочков этого лакомства.

Есть ли вред от шоколада?

Основная часть людей утверждает, что именно шоколад портит зубную эмаль, дает лишние калории, провоцирует прыщи на коже. Здесь есть правда, но при условии, если шоколад употребляется в немереных количествах. Итак, нужно просто развеять некоторые мифы:

  • Есть утверждение – что эмаль на зубах становиться тоньше из-за употребления горького шоколада, это неправда. От шоколада вреда, нет единственное, что может навредить, это сахар. Так как в составе есть масло какао, то шоколад наоборот укрепляет эмаль. Если есть слабость зубов, то просто после поедания шоколада прополощите ротовую полость. И помните, что употребление в меру, это главное.
  • шоколад

  • Шоколад влияет на сон – это неправда, так как кофеина в шоколаде мало. Нужно съесть очень много шоколада, чтобы он навредил нормальному сну.
  • Частое употребление шоколада приводит к привычке и постоянной потребности – это неправда. Зависимость может развиться, если в день съедать один килограмм шоколада, да и то, это произойдет не сразу. Так что не стоит беспокоиться.

Нужно просто во всем знать меру и тогда любые продукты и сладости принесут лишь пользу и удовлетворение.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 37 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess