Как не потерять себя, находясь в отношениях — рекомендации Виктории Орбу

Еще до того, как начались отношения с мужчиной хорошо бы разобраться: Нужно быть найденной самой собой до начала отношений.

Как не потерять себя, находясь в отношениях — рекомендации Виктории Орбу

И чаще всего, его попытки не будут ей подходить, может быть даже начнут раздражать, поскольку она и сама не знает, что именно ей нужно для счастья. В противном случае, не поняв себя, женщина будет ждать от мужчины догадок и попыток угадать, чего она хочет, что ей нравится, как с ней себя вести. И тогда мужчины еще нет, но на его образ (живущий в нашей голове) уже возложена ответственность за наше счастье. В случаях, когда мы не знакомы с собой, у нас много ожиданий возложено на мужчину и окружающий мир в целом. Как правило, такое представление о мужчине не выдерживает испытание реальностью. Та самая иллюзия принца на белом коне, который придет и все изменит к лучшему.

Первый — это понять, какие сферы в вашей жизни существуют и насколько они развиты. Для того, чтобы помочь себе не потеряться в отношениях, нужно опираться на несколько важных критериев. И чем больше сфер развито, тем меньше на вас повлияет любое ослабление отношений (или любой другой сферы). Например, хобби, дружба, любовь, работа, финансы, здоровье и другие, у каждого может быть больше или меньше сфер.

В таком случае действительно мир рухнет, потому что весь ее мир и есть отношения. Иначе обстоят дела, если все жизненные сферы "проседают", а женщина компенсирует это отношениями.

Воспользуйтесь популярной коучинговой практикой — Колесо баланса — для того, чтобы увидеть, в каком состоянии находится каждая сфера вашей жизни, и чему стоит уделить внимание. Поэтому распределяйте энергию между всеми сферами.

Запишите, какие конкретные шаги вы осуществите, чтобы улучшить состояние каждой сферы вашей жизни.

Уточните, чем будете заниматься — девичник, встречи на кофе, походы в кино, прогулки и так далее. Например, чтобы усилить сферу дружеских отношений, вы будете встречаться с друзьями столько-то раз в неделю (месяц).

Не обязательно делать что-то сложное, это вполне может быть кулинария, фильмы и книги. Хобби или увлечения обязательно должны быть. Важно, чтобы вы могли заниматься этим вне зависимости от присутствия других людей рядом с вами. Не важно, какое занятие вы выберете — главное, чтобы вы получали от своих увлечений настоящее удовольствие. Найдите хобби, которым увлечетесь настолько, что будете готовы перенести свидание!

Итак, чем больше жизненных сфер развито, тем насыщеннее и многограннее будет ваша жизнь даже без отношений. Здоровье — внедрите в жизнь массажи, бани, спорт, профилактические и плановые осмотры и все, что постоянно откладываете на потом.

Для чего это нужно? Уделяйте себе час в неделю или в день, продолжительность выбирайте сами, но обязательно. А благодаря такой привычке вы себя не потеряете. Когда вы думаете о себе и своей жизни с определенной периодичностью, у вас формируется привычка фокусироваться на себе, своих интересах и желаниях.

Отношения могут быть разными: бывают наполняющие и классные, а бывают разрушающие.

Если отношения разрушающие, их надо прекратить, а затем понять, почему вы в них оказались.

И важно помнить, что кроме вас самих, вас никто не спасет. Спасаться из деструктивных отношений нужно, не теряя времени на раздумья. Спасти себя из разрушающих отношений, в которых вы себя потеряли, — ваша прямая обязанность. Подруги, мама, сестра посопереживают, посочувствуют, но реальные изменения произойдут только тогда, когда вы начнете действовать.

В таких случаях имеет смысл выяснить, какие отношения с папой и с мужчинами в принципе. Есть отношения, в которых присутствует эмоциональный абьюз и легкая тирания. Но эту модель можно изменить, занявшись работой в этом направлении самостоятельно, а лучше со специалистом. И если в вас работает модель отношений, когда вас обижают, не дают самовыражаться, проявляться, получать желаемое — речь идет о потери себя, которая давно вошла в привычку.

Это значит, что вы имели опыт контакта с собой или пришли к осознанию того факта, что контакта с собой нет и что он нужен. И в завершение важно подчеркнуть, что если вы понимаете, что вы потеряли себя — это очень хорошо! Значит у вас есть направление и нужные ресурсы для трансформаций. А это свидетельствует о готовности воссоединиться со своей интуицией и душой!


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess