Как покончить с бессонницей и начать легко засыпать

Инсомния – это нарушение качества сна, которое по-другому называется бессонницей. Расстройства сна снижают уровень жизни. Страдающий этим синдромом человек чувствует себя разбитым и усталым, неспособным сосредоточиться и в полной мере выполнять работу. Примерно 40 % людей хотя бы раз наблюдали у себя трудности с засыпанием, у 50 % заболевших инсомния переходит в хроническую форму.

DreamZzz

Причины бессонницы

Поскольку бессонница – это не болезнь, а лишь симптом, необходимо выяснить первичную причину. Это могут быть:

  • болезни внутренних органов,
  • онкология,
  • нарушение обмена веществ,
  • отравления организма токсинами,
  • невралгии,
  • депрессии и стресс, тревожность,
  • неблагоприятные условия для сна,
  • смена места жительства, часового пояса,
  • злоупотребление алкоголем,
  • пожилой возраст.

Если диагностика не выявляет опасных для организма заболеваний, пациенту рекомендовано пересмотреть график, увеличить физические нагрузки, снизить количество спиртного и сигарет, меньше лежать в течение дня.

Лечение бессонницы

К сожалению, скользящий рабочий график не позволяет нормализовать день и выстроить его таким образом, чтобы отхождение ко сну происходило до полуночи. Отказ от дневного сна также не всегда действует – перебив сон в полдень, человеку так и не удается уснуть ночью. Снотворные препараты дают эффект, но на утро после приема чувствуется слабость и разбитость. Кроме того, снотворное нельзя принимать более двух недель подряд.

Чтобы избежать побочных эффектов от лекарственной терапии, рекомендуется выбирать препараты на растительной основе, которые не вызывают зависимости, аллергических реакции и побочных действий.

Одним из препаратов, помогающих при эмоциональной лабильности (неустойчивости) и инсомнии, является DreamZzz. Натуральное растительное средство применяется для избавления от импульсивности, немотивированных вспышек агрессии, стресса, тревоги.

Компоненты препарата Дримз мягко снижают мозговую активность в вечерние часы, питают ткани кислородом, избавляют от мигрени, улучшают обмен веществ, приводят в норму кровообращение и артериальное давление, снимают усталость и раздражение.

Концентрат состоит из природных веществ. В его составе:

  • бобровая струя,
  • габа алишань,
  • лофант,
  • комплекс 32 успокаивающих трав (фиалка, зверобой, алоэ, пижма, ромашка и др.)

DreamZzz для полноценного сна рекомендуется взрослым, а также активным детям и пенсионерам. Курс первого приема составляет 10 дней.

 

 


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 36 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess