Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Как справляться с финансовой тревожностью

Частично это связано с повседневным сексизмом, ведь в воздухе до сих пор витает мысль о том, что деньги это «мужское дело», а частично — с неравенством в оплате труда. Как показал опрос Американской психологической ассоциации, 67% всех опрошенных были «очень сильно» и «чересчур» озабочены вопросами расходов, причем женщины сообщали о тревоге чаще, чем мужчины.

Меняются обстоятельства, рынок труда приносит новые сложности, а финансовой грамотности все также не учат в школе. Быть самостоятельной девушкой, которая сама занимается распределением бюджета, немного пугает. Неудивительно, что девушки регулярно испытывают беспокойство в отношении денег.

Как справляться с финансовой тревожностьюКак справляться с финансовой тревожностью

Современные методы дополнительных заработков позволяют увидеть потенциальные возможности даже при небольших накоплениях. Когда у тебя не очень много свободных денег, тебе сложно копить или откладывать крупные суммы, не говоря уже о том, чтобы вкладывать их куда-то. Читай про то, как люди распределяют свой бюджет, и примеривай на себя, подойдут ли тебе эти способы.

Как справляться с финансовой тревожностью

Даже несмотря на то, что сделать это сложно и, скорее всего, страшно понимание бюджета позволит тебе взять под контроль даже то, что кажется безвыходным положением. Самое сложное в ситуации, в которой у тебя уже достаточно долгов и кредитов, сосчитать, сколько же ты должна сейчас, и учесть, как ситуация может испортиться через несколько месяцев. Используй банковские приложения или специальные сайты для контроля за расходами, регулярно обновляй информацию и не пытайся зарыться в песок.

Как справляться с финансовой тревожностью

Это позволит тебе не сожалеть о принятом решении, не говоря уже о том, что вопрос твоей зарплаты всегда можно обговорить еще раз. Если ты идешь на риск, например, на работу, которая тебе нравится больше, но оплачивается меньше желаемого уровня, не забывай о том, почему ты согласилась на этот компромисс. Деньги должны помогать тебе жить комфортной жизнью, но не вставать в ее главе. Если ты не живешь той жизнью, которой хочешь, в чем смысл?

Признать, что ты финансово уязвима сама по себе, достаточно сложно, но каждому в жизни необходим отдельный счет с неприкосновенным запасом, который понадобится в экстренной ситуации. Краеугольный камень, из-за которого множество пар боится оформить развод и продолжает жить в токсичных отношениях, где любовью уже и не пахнет отсутствие собственных накоплений. Кроме того, накопленные на нем средства всегда можно пустить как на отдых после карьерного выгорания, так и на первый ипотечный взнос.

Независимо от того, как ты относишься к своим финансам, постоянное сравнивание с другими определенно может вызывать стресс. Наши ленты в социальных сетях наполнены фотографиями друзей на отдыхе в разных странах, в новых блестящих машинах или дорогих ресторанах. Ты не видишь, сколько времени и сил он уделяет тому, чтобы заработать деньги и распределить их. Помни о том, что ты не знаешь, сколько на самом деле денег у твоих знакомых в кармане возможно, он погряз в долгах банку и скрывается от приставов. Да и выставляют люди в соцсетях лучшую версию своей жизни, которая может быть совершенно иной в реальности.

Кроме того, это позволит тебе оценить свои финансовые преимущества, что приведет к решению некоторых проблем. Позитивное мышление, конечно, не увеличит цифры на твоем счету, но определенно поможет избавиться от страха. Запиши на листке положительные аспекты в отношении твоего бюджета: возможно, у тебя отличная работа или ты платишь небольшую аренду за съемное жилье.

Как ты себя чувствуешь, когда проверяешь баланс на карте? Исследуй, как твое тело реагирует на моменты, когда ты обсуждаешь деньги или принимаешь серьезные решения. Осознание реакции твоего тела учит быть внимательнее к происходящему и позволяет взять ситуацию под контроль. А как реагируешь на день зарплаты? Работай со своими эмоциями, а не отталкивайся от них.

Учитывай, что ты не одинока: в 2015 году правительство заявило о том, что на каждой пятой кредитке в России есть просроченная задолженность, а в Москве средний долг на одного человека достигает 170 тысяч рублей. То, что ты потратила все деньги еще за неделю до зарплаты, не значит, что ты должна испытывать стыд. Ты можешь признать, что совершила ошибку, и извлечь из этого отличный урок, занявшись изучением различных финансовых стратегий.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

, ,
 
Статья прочитана 2 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess