Как выбирать бананы?

В нашей стране бананы не произрастают, их завозят к нам из тропических стран. Их выращивают на плантациях, с деревьев их срезают недозрелыми, так как пока они попадут на прилавки магазинов, им предстоит долгий путь. Затем, уже на складах, при особых условиях хранения, они дозревают.

В них содержится большое количество полезных витаминов и минералов, и его хорошо употреблять для восстановления сил после физических нагрузок. Его часто используют в качестве перекусов на рабочих местах, из-за содержания в нем клетчатки, он оказывает положительное действие на работу кишечника. Употребление банана полезно при возникновении стрессов, переживаний, так как в нем содержится витамин В6, его еще называют гормоном радости.

По форме банан имеет продолговатую обтекаемую форму, желтого цвета. Если на банане имеются коричневые крапинки, то это свидетельствует о спелости банана.

По содержанию крахмала, банан не уступает нашему незаменимому продукту, картошке. Но чем спелее банан, тем больше в нем глюкозы и сахарозы, это относится к бананам с темными пятнышками на кожуре. Японские ученые провели исследования, которые доказали, что если на бананах есть пятнышки, то значит, в нем содержатся ферментов, которые нейтрализуют раковые клетки.

Для людей, которые соблюдают посты, хорошей альтернативой утолить голод и не нарушить пост, нужно покупать спелые бананы, он полезен и при сильной усталости, так как восстанавливает силы.

Сушеная кожура бананов используется в качестве противоглистного средства. Мякоть банана даже применяется в косметике, для омолаживания кожи лица. Но нельзя употреблять бананы людям, у которых выявлены такие заболевания как: сахарный диабет, повышенная свертываемость крови, ишемическая болезнь сердца.

Противопоказан этот фрукт и людям с избыточным весом, и тем, кто соблюдает диеты. Так что, ограничения не слишком большие, остальным можно его кушать, но во всем соблюдайте норму.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 23 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess