Как закаливать ребенка летом?

Все мамы и папы знают, что для того, чтобы ребенок рос здоровым, нужно укреплять их иммунную систему. Сегодня много полезной информации об этом говорят медики в поликлиниках, детских садах. И чаще всего речь идет именно о летнем периоде, когда нужно постараться закалить свое чадо, так сказать подготовить к зиме и простудам. Почему лето? Всё просто в это время года можно пользоваться основными направлениями в этом процессе:

  • Солнце.
  • Вода.
  • Воздух.

Как использовать природные факторы для ребенка летом?
закаливание
Сегодня можно встретить самые различные способы закаливания, но наиболее эффективные и не затратные это сила природы. Безусловно, в летнее время ребенок может пребывать на солнце длительное время и процесс обливания может быть затяжным, но это не означает, что нужно проводить эксперименты и рисковать детским здоровьем. Это касается в особенности маленьких деток, всё должно проходить постепенно и систематично.

Первое, что просто необходим каждому малышу это солнце. И это не красивый загар, а наполнение организма витаминов Д, который просто необходим все детям, для полноценного роста и развития. Именно в летнее время этот витамин наполняет детский организм и имеет способность накапливаться в нем. Но и это не все положительные моменты, также повышается уровень гемоглобина в крови малыша.

Каждая мама должна знать, что именно солнечные ванны просто необходимы каждому крохе с момента рождения. Но самое главное в этом процессе постепенность. Помимо этого нельзя прибывать на солнце детям в тот момент, когда солнце слишком активно, пусть это будет утро или вечер. Помните, что голова должна быть защищена, помимо этого употребление воды необходимо в достаточном количестве. Всё это требуется потому, что потоотделение происходит активное, а значит, организм нужно дополнять водой.

Следующий помощник в закаливании, это вода. Такие процедуры будут полезны всем деткам, не зависимо от возрастного показателя. Если использовать воду в процессе закаливания постепенной понижая температуру, то новый сезон простуды малыш перенесет лучше. Но всё нужно делать правильно, чтобы ребенка не переохладить. Обливание начинается постепенно, каждый день, понижая температуру воды на пару градусов. А вот во многих садиках для закаливания используют обливание ножек или купание в открытом бассейне. Но и дома должен быть уличный открытый бассейн и ребенок в нем просто обязан проводить время, так организм привыкает к перепадам температур, тем самым и происходит закаливание и совершенствование иммунитета.
закаливание
Следующий этап, это воздух, при помощи него также происходит процесс закаливания.  И находиться на улице летом ребенок обязан как минимум по четыре часа в день. И если ребенок будет достаточно времени гулять, то его здоровье станет крепче, а иммунитет сильнее. И при том не так уж и важно ребенок проведет время на море или будет в деревне ходить по песку босяком, это поможет в любом случае. В итоге период вирусов в холодное время года продет мимо.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 35 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess