Какие продукты могут очистить печень?

Каждый должен знать, что здоровая печень, это здоровье всего организма. Но так как это «очиститель», то несложно понять, что со временем в ней может накопиться много вредных веществ и токсинов. И многие считают, что не обязательно для очищения использовать лекарственные препараты, можно просто знать какие продукты с этим справятся. Чтобы было проще их можно разделить, это растительного и животного происхождения.
печень
Что относиться к растительным продуктам?

Многие задаются вопросом, какие продукты подойдут для печени? Специалисты говорят, что многие, но больше это овощи, фрукты и травы. Но что более эффективно для использования:

  • Использование грейпфрута или выжимать из него сок и употреблять. В нем есть много полезных составляющих, которые не только стимулируют иммунитет, но восстанавливают печень. Врачи говорят, что одного плода в день достаточно.
  • Лимонный сок или сам фрукт. Это возможность вывести все вредные компоненты из печени. Как это действует? Всё просто в день достаточно выпивать один стакан воды, в который выдавливается пол лимона.
  • Чеснок, это важный составляющий, которые помогает клеткам печени восстанавливаться. Работа этого органа улучшается, и становиться более продуктивной, для этого в день нужно съедать пару зубчиков.
  • Ещё один фрукт, это авокадо. Это хорошее подспорье и восстановитель для любой печени. В неделю можно съедать одну штуку.
  • Ещё один самый простой овощ, это свекла, она способна помогать печени восстанавливаться. Её можно употреблять в еду каждый день в любом виде.
  • Зеленый чай – в этом продукте достаточно много самых различных полезных составляющих, но есть одна особенность, он должен быть качественным и желательно заваренным из листьев. Он очищает печень и восстанавливает её без особого труда.

печень
Есть и продукты животного происхождения, это чаще всего различная молочная продукция, а именно кефиры, помимо положительного воздействия на печень этот продукт на весь организм влияет положительно. Но лучше если эти продукты будут нежирные, также подойдет йогурт, ряженка, простокваша и т.д. многие говорят и о мясе, это также обезжиренное и отварное, помимо этого яйцо любое, но при этом оно должно быть отварное или запеченное. Ясно, что все эти продукты доступны каждому, а значит, каждый без особого труда может помочь своей печени восстановиться и стать здоровой.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 84 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess