Канделаки поделилась рецептом для разгрузочного дня

Именно к ним относится и 42-летняя Тина Канделаки. Многие знаменитости стали настоящими фитнес-гуру, которые на личном примере доказывают, что правильное питание и тренировки творят чудеса не только с фигурой, но и помогают сохранять молодость. После затяжных майских праздников телеведущая опубликовала в своем «Инстаграме» снимок без макияжа, а под ним подробно написала идеальный рецепт для разгрузочного дня. Обладательница идеального тела чуть ли не каждый день рассказывает своим подписчикам, как правильно питаться, чтобы оставаться молодыми, красивыми и худыми.

Результат суточной передышки я могу предсказать заранее. Правильно, ничего не едим, иначе что это за разгрузка? Ну, а бонусом – меньше токсинов и шлаков в организме», – написала Тина в своем микроблоге. Будет чувство удовлетворения от того, что вы волевой человек, способный на полезное усилие.

Рис богат витаминами, минералами и микроэлементами. «Учитывая, что после праздников наш организм перенасыщен в основном солеными продуктами и продуктами, содержащими скрытую соль, которая задерживает воду, то для быстрого выведения лишней жидкости лучше всего подойдет рисовый разгрузочный день. Выводя калий из организма, магний обезвоживает жировую ткань. Особую ценность представляет содержащийся в нем калий, который является антагонистом натрия. Рис отлично стимулирует работу пищеварительных органов, так как содержит большое количество балластных веществ и мало калорий», – советует Ирина Попова, заведующая консультативно-диагностическим отделением, врач-диетолог, Майер-терапевт, врач-терапевт, врач-рефлексотерапевт. За счет этого уменьшаются объемы тела и снижается вес.

Однако, если голодание не для вас, можно воспользоваться советом диетолога. На самом деле разгрузочные дни очень полезно устраивать себе после праздничных застолий.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess