Климакс — новая жизнь только начинается

Для начала надо разобраться с климаксом поподробнее, например, стоит знать, что есть четыре его стадии. Первой стадией называется менопаузальный переход, второй - перименопауза, третьей - сама менопауза, четвёртой - постменопауза. У климакса есть определённые признаки, по которым как раз-таки и можно определить, действительно ли он наступил или нет.

Вообще первая стадия может длиться очень долго, даже около десяти лет, характерна эта стадия тем, что у женщины наблюдаются проблемы с менструальным циклом, точнее он перестаёт быть определённой длины, появляются нарушения, он может то увеличиваться, то укорачиваться. Не стоит этого пугаться, это абсолютно нормальное явление для Любой женщины и к этому нужно быть готовой. Правда обычно на такие симптомы женщины и вовсе не обращают внимания, так как им не до этого, ведь нужно работать, воспитывать детей и такие, казалось бы, мелочи уходят на второй, а то и на третий план. В принципе к врачу обращаться в данный период нет смысла, если, конечно, симптомы не являются ярко выраженными и не создают особого дискомфорта.

Замечают обычно саму менопаузу, которая устанавливается после того, как у женщины двенадцать месяцев отсутствует менструация.

Очень сильно в период климакса меняется гормональный фон женщины, что и приносит немало проблем. Женщины могут впадать в депрессию, могут наблюдаться резкие перепады настроения, снижение либидо, апатия, постоянная слабость, приливы и т.д. Несмотря на все это, нужно относиться к климаксу более позитивно, ведь по сути именно от этого отношения зависит то, как он вообще пройдёт.

Искусственный климакс

Намеренная остановка функционирования яичников называется искусственный климакс. Раньше подобный эффект вызывался хирургическим вмешательством, либо же рентгеновским облучением. Современные технологии позволяют вызвать искусственный климакс с помощью серьезных и дорогостоящих лекарств (Золадекс, Синарел, Люпрон, Энантон, Простап). Наиболее распространено для лечения эндометриоза и бесплодия.

Сам термин «искусственный климакс» способен напугать кого угодно, и многие пациентки боятся, что после назначения уколов их жизнь превратится в подобие увядания пожилой женщины. Однако не следует так бояться приливов, повышения температуры, головных болей и бессонницы. Искусственный климакс проходят значительно легче, чем его естественный аналог. Главный аргумент в пользу этого — организм женщины значительно моложе и легче переносит любые гормональные бури, а сильные проявления, на которые способен искусственный климакс быстро устраняются назначением корректирующих препаратов.

То, как пройдет у вас адаптационный период, зависит и от психологического настроя. Если вы уверены, что искусственный климакс – всего лишь необходимая мера на пути к вашему здоровью и долгожданному ребеночку, то любое недомогание воспринимается как легкое неудобство.

Все симптомы, связанные с временной менопаузой, хорошо изучены врачами. Мы предлагаем вам наши советы, которые призваны облегчить искусственный климакс.

Введите в рацион побольше овощей, свежих фруктов, злаков и ненасыщенные жиры типа Омега. Искусственный климакс — период, в который вам понадобится много витаминов. Не употребляйте рафинированные углеводы, трансгенные жиры.

Носите одежду из хлопка, шелка, льна, вискозы. Откажитесь от шерсти и синтетики, особенно от белья. Отдавайте предпочтение многослойным комплектом, чтобы в случае прилива снять верхний жакет или кардиган, а затем вновь одеть.

Не стоит употреблять алкоголь, горячие напитки и первые блюда. Придерживайтесь классической диеты, исключая острое, копченое, жареное, жирное. Кофеин и никотин сильно воздействуют на сосуды, которые и так нагружены во время гормонотерапии. Пейте много воды без газа. Следите, чтобы вы не испытывали жажды в течение дня.

Искусственный климакс — не повод отказаться от спорта. Напротив, умеренная физнагрузка помогает бороться с приливами. Главное, выполнять упражнения в первой половине дня. И ни в коем случае, не заниматься спортом на ночь. Также нельзя перед сном принимать горячий душ или ванну.

Хорошо помогают пережить искусственный климакс простые способы охлаждения — стакан воды или холодного чая, грелка со льдом, холодный компресс. Желательно спать с открытым окном и влажным воздухом. Кондиционер спасает от жара, но негативно влияет на и без того пересушенную кожу.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Метки текущей записи:

,
 
Статья прочитана 29 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess