Многие современные женщины интересуются, возможно ли быстро восстановить фигуру после рождения малыша. Конечно, однозначного ответа нет, так как это зависит от многих факторов. Поэтому, некоторые дамы, увидев на весах пугающие цифры, моментально садятся на диету и начинают истязать себя многочасовыми тренировками. К сожалению, такие экстренные меры не просто бесполезны, они наносят огромный вред здоровью. Существуют и другие представительницы слабого пола, считающие, что их пышные формы даны природой, и с этим ничего невозможно сделать, хотя в глубине души они мечтают быть сексуальными и стройными.
Ксения Пономарева: как стать стройной после рождения детей?
Известная спортсменка, победитель многочисленных чемпионатов мира и Европы по бодибилдингу,чемпионка России 2015 Ксения Пономарева утверждает: «Рождение ребенка совершенно не мешает женщине иметь идеальную фигуру». И эти слова подтверждаются ее соблазнительными формами. Мать четверых детей, бизнес-леди, создавшая свою собственную линию одежды и бренд Kseni, всегда энергична, красива и соблазнительна.
С детства Ксения увлекалась спортом, и он органично вписался в ее жизнь, как прием пищи, сон или гигиенические процедуры. Она никогда не прекращает своих тренировок, даже во время беременности ее можно было увидеть в спортзале. Дизайнер по образованию и призванию девушка самостоятельно разработала программу тренировок и режим питания, опираясь исключительно на свою интуицию и специальную литературу.
Кратко о спортсменке Ксении Пономаревой
Кстати, первую свою награду она получила совершенно случайно. Посетители тренажерного зала, увидев отличную фигуру Ксении, принимали ее за профессиональную спортсменку и просили дать совет по режиму занятий и питанию. Пономарева поняла, что она реально может помогать людям, поэтому закончила колледж Бэна Вэйдера, в котором впервые услышала о соревнованиях бодибилдеров. Присутствуя на одном из них в качестве зрителя, спортсменка случайно оказалась на сцене и заняла второе место.
Несмотря на свою постоянную занятость, Ксюша всегда находит достаточно времени на детей и любимого мужа. «Я с детства умею правильно распланировать свой день, поэтому у меня все получается», — говорит спортсменка.
Пономарева советует всем женщинам: «Полюбите себя и окружающий мир, и он ответит вам взаимностью!» На самом деле нужно совсем немного усилий, чтобы поднять себя с дивана и отправить в фитнес зал.
Подробнее о Ксении Пономаревой на странице http://kseniaponomareva.ru/.