Личная гигиена — путь к совершенству

Сегодня все чаще и чаще из разнообразных средств массовой информации – радио, телевидения, прессы и иных источников мы слышим пропаганду здорового образа жизни. Но на самом деле мало кто из нас задумывается, что конкретно скрывается за этими словами.

Конечно, если задумать, первое, что приходит на ум при ассоциации – это спортивный зал, здоровое питание, правильный распорядок и режим дня. И на все это, конечно, катастрофически не хватает либо денег, либо времени, либо просто лень берет верх. Но, на самом деле, есть некоторые вещи, которые лежат в самой основе здорового образа жизни и вашего прекрасного внутреннего состояния а также замечательного внешнего вида. Все дело в личной гигиене!

Еще в детстве родители всегда твердили нам: нужно утром умываться, чистить зубки, следить за ногтями, мыть голову, купаться, мыть руки перед каждым приемом пищи, что бы вредоносные бактерии и микробы не попали к нам в организм. Как же они были правы. Без соблюдения правил личной гигиены, по большому счету, человек может довести себя до весьма запущенного состояния, что чревато всякого рода расстройствами и побочными эффектами.

Например, кожа человека – это своего рода идентификатор его состояния здоровья. Соблюдение личной гигиены кожи является неотъемлемым элементом повседневного распорядка дня. Кожу необходимо очищать от накапливаемых на ней и в ней микробов, грязи, пыли, выделений сальных желез и иных загрязнений. Соблюдение санитарно – гигиенического режима, для того, что бы кожа дышала и выглядела здоровой и красивой, подразумевает выполнение таких элементарных правил как: ежедневного принятие душа, увлажнение кожи, смягчение ее, пилинг, с целью удаление огрубевших чешуек и глубоких загрязнений пор. В таком случае очень актуально применять именного контрастный душ, чередуя теплую воду с прохладной. Такой способ очень быстро и приятно снимает общую усталость, улучшает циркуляцию крови в сосудах, путем их сужения и расширения.

Также, при соблюдении личной гигиены следует не забывать о всем нам известным мелочам, таким как, частая смена вещей, которые используются вплотную к телу ежедневно и на протяжении всего дня. К таким вещам относятся: нижнее белье, носки, носовой платок и т.д. Менять эти принадлежности следует каждый день, в последствии подвергая их химической и термообработке.

При соблюдении таких элементарных правил, и также кроме этого, как бы это не звучало, даже правил пользования туалетной бумагой, вы сможете избежать разного рода инфекционных заболеваний и раздражений, а ваша кожа сохранит свою свежесть, красоту и молодость.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Метки текущей записи:

,
 
Статья прочитана 33 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess