Личное время для мамы

Почти что у каждой мамы после появления ребенка нет времени на себя. Полное погружение в своего младенца происходит не у всех. Но лучше постараться и не допускать этого. Потому что личное пространство должно оставаться у каждой женщины.

Личное пространство – это естественная потребность каждого человека. Это требуется, по мнению психологов, чтобы эмоциональное состояние человека оставалось в норме. Иногда у мамы младенца появляется потребность в этом личном времени, но она начинает себя за это корить, утверждая, что так поступают плохие матери. А это неверно, потому что иметь это время на себя, позволяет быть счастливой, это самое лучшее для любого малыша.

Личные потребности

Как только малыша появился, он не может сам заботиться о себе, поэтому мама всегда находиться рядом. Нужно делать всё:

  • Прогулки.
  • Полноценное питание.
  • Посещение поликлиники.
  • Приобретение игрушек для хорошего развития.


Получается, что ни одна мама никогда не забудет, что нужно её малышу, а вот о своих потребностях иногда просто и не помнит. В итоге она эмоционально полностью раздавлена, да и физически не всегда в норме. Именно по этой причине все психологи утверждают, что маме нельзя о себе забывать. Потому что весь негатив сказывается на ребенке. Это правильное питание, обязательно плановое посещение врача. Прогулки на свежем воздухе, а также небольшие расслабления – шопинг, косметический салон и т.д. Это требуется для любой мамы.

Наличие личного времени

Как обычно маме его и не хватает. И многие женщины делают всё, не замечая усталость:

  • Приготовление пищи.
  • Уборка в квартире.
  • Стирка.
  • Глажка одежды.

Помимо всего этого поиграть с ребенком и уход за ним. И это простой обычный день мамы. И, кажется если немного отойти от графика, то ничего не успеешь. Это неверное решение, потому что если мама не умеет делить обязанности между собой и супругом, просто вскоре сорвется. Поэтому есть ещё одно простое правило – это наличие личного времени. Пусть это будет пару часов, но женщина должна его проводить, так как хочется.

Личное пространство

Это может быть полчаса за чашкой кофе, с книгой, у компьютера, но немного покоя и свободы. В это время пусть папа активно проводит время с ребенком. Если так не получается, то нужно постараться и иметь каждой маме некоторое  время на себя. Это приносит комфорт и спокойствие души. А может просто пойти и принять ванну, расслабиться и понежиться. Это даст заряд энергии и сил на своего малыша.

И после всего этого у всех мама возникает вопрос – как себе дать такое время? Тут всё просто нужно научиться договариваться со своими близкими и озвучивать желания и стремления. Нужно дать себе установку, что просить помощи, это не слабость, а правильное поведение. Но при это когда ваши близкие приходят на помощь и дают вам свободу, женщина должна отвечать тем же.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 7 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess