Массаж для поднятия иммунитета

Каждый задается вопросом, что же такое иммунитет? Это сопротивляемость нашего организма различным вирусным инфекциям и болезнетворным микробам. Некоторые люди даже в разгар эпидемий не подхватывают насморка, про таких говорят, что у них хороший иммунитет. Для поддержания своего иммунитета нужно заниматься спортом - почитайте советы, которые дает журнал  femaleworld.info и применять закаливание.

Если вы часто болеете, значит, у вас ослаблена иммунная система, то следует сначала определить причину ее ослабления, затем начать стимулировать точки на теле для укрепления иммунитета, для этого специалисты используют точечный массаж.

    1. Понижение иммунитета связано с некоторыми факторами: прежде всего, это постоянные стрессы, которые в наше время постоянно преследуют нас.
    2. Хроническое недосыпание, спать нужно не менее 7 часов в сутки, если вы спите меньше, то ваш организм не успевает восстановиться, и поэтому плохо защищен от различных инфекций.

  1. Сидячая работа не позволяет много двигаться, в результате у вас нарушается кровообращение, и снижается выработка антител, которые отвечают за борьбу с инфекциями.
  2. неправильное и несбалансированное питание, которое приводит к ожирению. А консерванты в продуктах так же подрывают иммунитет.

Применение точечного массажа, поможет вам избавиться от многих заболеваний и улучшит иммунную систему. В нашем организме, есть небольшая железа, ее называют вилочковой железой, у женщин она расположена между грудями. Этот массаж очень прост, нужно просто не прилагая усилий постучать кончиками пальцев по этой точке 15 раз, но это нужно делать постоянно, чтобы почувствовать эффект. Если вы возьмете за правило проводить эти манипуляции, по простуды будут не для вашего организма. Но одного массажа не достаточно, возьмите за правило постоянно заниматься спортом и пересмотрите свой рацион питания, тогда ваше здоровье будет на высшем уровне.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 35 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess