Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Модельная диета: как эффективно похудеть за три дня

Но ни для кого не секрет, что для идеальной фигуры, моделям приходится постоянно себя ограничивать, а время от времени даже использовать специальную модельную диету. Модели — пример идеальной фигуры для многих девушек. Что такое модельная диета, а также какой рацион она предполагает, и какой результат может дать — читайте в нашем материале.

Конечно, она не поможет вам избавиться от большого количества килограмм, а вот 2-3 кг лишнего веса, уберет с легкостью. Модельная диета разработана специально для того, чтобы привести себя в идеальную форму всего лишь за три дня. Нужно отметить, что данная диета — достаточно жесткая, и требует большой мотивации и силы воли.

Модельная диета: как эффективно похудеть за три дня

Один предполагает экпресс-вариант похудения и рассчитан на три дня. Существует два варианта модельной диеты. Другой — более мягкий, его длительность — 7 дней.

Модельная диета: как эффективно похудеть за три дня

Стоит отметить, что перед начало диеты вам необходимо настроиться на результат, так как три дня будут непростые, поскольку процесс похудения происходит за счет уменьшения калорий в рационе. Поскольку за три дня необходимо сбросить приличное количество килограмм, то меню в данном варианте модельной диеты — достаточно скудное. Приготовьтесь к чувству голода и перепадам настроения.

После обеда можно пить только воду — и никакой еды. На этом дневное меню заканчивается.

Постарайтесь не наестся в первый же день по ее окончанию: добавляйте калории в ежедневный рацион постепенно. Выходить из настолько жесткой диеты нужно, конечно же, аккуратно.

Он более щадящий, поскольку кушать можно в течение всего дня. Данный вариант модельной диеты рассчитан на 7 дней и также помогает сбросить до 5 кг. К слову, в рамках модельной диеты нужно не забывать пить воду. Да, еды будет немного, но вы сможете по чуть-чуть кушать на протяжении всего дня. Оптимально — 2-2,5 литра в день.

В любом случае, перед тем, как резко изменить план питания, стоит проконсультироваться с вашим врачом. Важно понимать, что оба варианта диеты довольно экстремальные и подойдут не всем.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess