Но ни для кого не секрет, что для идеальной фигуры, моделям приходится постоянно себя ограничивать, а время от времени даже использовать специальную модельную диету. Модели — пример идеальной фигуры для многих девушек. Что такое модельная диета, а также какой рацион она предполагает, и какой результат может дать — читайте в нашем материале.
Конечно, она не поможет вам избавиться от большого количества килограмм, а вот 2-3 кг лишнего веса, уберет с легкостью. Модельная диета разработана специально для того, чтобы привести себя в идеальную форму всего лишь за три дня. Нужно отметить, что данная диета — достаточно жесткая, и требует большой мотивации и силы воли.
Один предполагает экпресс-вариант похудения и рассчитан на три дня. Существует два варианта модельной диеты. Другой — более мягкий, его длительность — 7 дней.
Стоит отметить, что перед начало диеты вам необходимо настроиться на результат, так как три дня будут непростые, поскольку процесс похудения происходит за счет уменьшения калорий в рационе. Поскольку за три дня необходимо сбросить приличное количество килограмм, то меню в данном варианте модельной диеты — достаточно скудное. Приготовьтесь к чувству голода и перепадам настроения.
После обеда можно пить только воду — и никакой еды. На этом дневное меню заканчивается.
Постарайтесь не наестся в первый же день по ее окончанию: добавляйте калории в ежедневный рацион постепенно. Выходить из настолько жесткой диеты нужно, конечно же, аккуратно.
Он более щадящий, поскольку кушать можно в течение всего дня. Данный вариант модельной диеты рассчитан на 7 дней и также помогает сбросить до 5 кг. К слову, в рамках модельной диеты нужно не забывать пить воду. Да, еды будет немного, но вы сможете по чуть-чуть кушать на протяжении всего дня. Оптимально — 2-2,5 литра в день.
В любом случае, перед тем, как резко изменить план питания, стоит проконсультироваться с вашим врачом. Важно понимать, что оба варианта диеты довольно экстремальные и подойдут не всем.