Можно ли заставить детей кушать полезные овощи?

Часто родители сталкиваются с тем, что когда ребенок пошел в школу, то его иммунная система ослабевает. Это объясняется просто – большая нагрузка на организм. При этом многие мамы решают, что нужно срочно, менять рацион ребенка, покупать витамины. Возможно, это верное решение, но есть одна проблема, не все дети готовы это кушать!

Решение в любой ситуации найдется! Самое главное, чтобы каждая мама могла приложить фантазию и удивить своих детей. Всё просто, если есть желание что-то испечь, то не требуется в это добавлять большое количество сахара и масла. Потому что домашнее произведение искусства можно напитать полезными продуктами и дети с удовольствием это будут кушать. Не стоит лениться, такие продукты не навредят детскому здоровью, при этом принесут полное удовлетворение.

Есть простой рецепт домашних вафель, они получаются веселыми и аппетитными. Для этого просто добавляется морковь, свекла и шпинат. Вкус не меняется, а польза добавляется. Детей привлекает яркость цвета, они уминают такой десерт с большой радостью. Хотя могут и возникнуть проблемы с зеленым цветом, потому что он просто напугает малышей, но после того как они попробуют – будут наслаждаться. Сам рецепт:

  • 3 яйца.
  • 5 стакана молока.
  • 3 ложки меда.
  • 5 чайной ложки соли.
  • 2 стакана муки – овсяной.
  • Разрыхлитель.

Для получения, цвета, нужно использовать вареную свеклу, морковь, шпинат. Из них делается пюре, вполне достаточно пару ложек. Вкус получается приятный, и при этом несут такие вафли только пользу. Если дети не хотят кушать вафли со шпинатом, то можно использовать зеленое яблоко. Несложно понять, что в таких продуктах огромное количество полезных составляющих, витаминов, микроэлементов.

Возникает простой вопрос, на чем готовить? Для вафель имеются специальные приборы, в них продукты получаются качественные и прекрасной формы. Не стоит использовать растительные масла для приготовления, потому что они просто испортят всю пользу.

Получается, что не так уж и сложно, создать правильное питание для детей. Просто многие родители не имеют достаточно времени для того, чтобы заниматься приготовлением полезной еды для детей. А когда ребенок неправильно питается с детства, то не удивительно, что в двадцать лет у него уже диагноз – гастрит.

Здоровье ребенка находиться в руках родителей. Не стоит принуждать малышей кушать правильную пищу, нужно просто пофантазировать на кухни и создать уникальное блюдо, которое привлечет внимание каждого малыша, и он будет наслаждаться приготовленной едой, принося пользу своему здоровью.

 


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 21 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess