Нарушение сна у малыша (Часть 1)

Часто родители сталкиваются с проблемой нарушения сна у ребенка. Сюда относят все процессы – сложно уложить, не пробудить и плачь ночью. Такие процессы сильно изматывают родителей, а так же несут нарушения психологического состояния малыша. Но не стоит полагать, что такие нарушения происходят без причин. Поэтому придется разбираться в данном процессе и понять, что происходит не так.

Причины отсутствия сна

Первое, что нужно сделать родителям, это обеспечить своего ребенка максимально комфортными условиями для сна. Есть простые рекомендации:

  • Проветривать комнату.
  • Поддерживать верный режим температуры от 19 до 21градуса.
  • Не укутывать сильно малыша.

Чтобы температура была на нужном уровне, используются кондиционеры, увлажнители воздуха, а также ежедневная влажная уборка. Подушка по возрасту, одеяло не тяжёлое, простыня мягкая. После того, как кроха оказался в доме, его нужно разместить на своей кроватки. Если он окажется в кровати родителей, то быстро привыкнет и возникает ряд сложностей. Не стоит с грудью спать, он должен проснуться, покушать и уснуть один.

Но есть и такое мнение, что когда ребенок плохо спит, не может расслабиться, то сон с мамой может быть единственным выходом из ситуации. Родители спят, кроха чувствует материнское тепло и легко засыпает и спит как положено. Но после двух лет, такую привычки придется искоренять. Сам процесс укладывания спать, должен проходить верно. Это ритуал и у всех он свой, но основная его задача настроить малыша на сон. Тут подойдет многое:

  • Купание в ванной с игрушками.
  • Массаж тела перед сном.
  • Чтение книг.
  • Рассказ сказок.

Именно последние два пункта имеют большое значение. Нужно выделять время и читать ребенку или вести личное повествование. Эта традиция известна с древних времен. Сказка должна быть доброй, учащей и просто интересной, чтобы крохе хотелось узнать, как будет всё происходить дальше. После сложного дня именно такое расслабление приносит только позитивные эмоции ребенку и маме.

Когда к процессам укладывания спать, мамы и папы подходят серьезно, то ребенок спит хорошо, часто не просыпается. При наличии любых серьезных проблем придется обращаться за помощью к специалистам. Потому что расстройство может быть и по более серьёзным причинам, которые просто неизвестны родителям. Дети, почти на всем протяжении жизни находятся под крылом мамы и папы и это факт. Ответственность серьезная и придется к этому отнестись именно так.

Когда ребенок высыпается, то он и днем чувствует себя полноценно, меньше капризов и прочих расстройств. Так что придется постараться и создать максимально комфортные условия для него.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 1 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess