Нарушение сна у малыша (Часть 2)

Часто нарушение сна происходит из-за отсутствия режима дня или его сбоя. Когда кроха ложиться спать рано или поздно, а днем может долго проспать, не занимается активностью, понятно, что ночью он будет плохо спать и часто просыпаться. Чтобы всё это выровнять потребуется не просто время, но и терпение и сдержанность.

Первое, нужно создать для ребенка условия, в которых у него будет полноценный распорядок дня и не отходить от него. Всё четко по времени:

  • Прием пищи.
  • Прогулки.
  • Игры.
  • Занятия.
  • Пробуждение и сон.

Когда ребенку больше трех лет, то можно уменьшать время дневного сна или же вообще его убрать. Нужно всё создать так, чтобы вся активность выпадала именно на первую половину дня, а после всё более спокойное и не активное. Если разрешается малышу просмотр мультфильмов, то это делается не позднее, чем за три часа до сна, чтобы все эмоции успокоились. Больше времени нужно проводить на прогулки. Иногда именно нехватка свежего воздуха провоцирует нарушение сна в ночное время.

Но если кроха ещё на грудном вскармливании и мама его кормит не по часам, то нужно всё остальное делать именно так. Это позволяет не просто понимать, почему ребенок беспокоиться, но и родителям иметь свой режим. Как не странно, но на этот процесс может влиять и питание. Когда кроха ложиться спать голодным или, наоборот, с переполненным организмом, то это не несет пользы и будет ему мешать. При наличии режима, последнее кормление за полтора часа до сна.

Бывает и так, что дети, имеющие более старший возраст для того, чтобы не спать начинают манипулировать и просить кушать. Поэтому маме нужно быть умной и если такое происходило, то примерно за 30-40 минут до сна предложить малышу что-то покушать. Лучше отдавать предпочтение более легким продуктам, чтобы не было тяжело спать. Потому что диетологи утверждают, что некоторые продукты, а именно их состав может мешать крохе заснуть.

Причины отсутствия сна

Как не странно, но причин приводящих к потере сна хватает. Поэтому на этом нужно заострить внимание всем родителям:

  • Появление зубов. Это заметить несложно – набухание десен, частое слюноотделение, покраснение. В данной ситуации помогают аптечные средства или же массаж десен.
  • Болит живот. Это самая распространённая причина у всех малышей. Малыша сложно успокоить, в такой ситуации справиться с коликами помогают аптечные препараты. Но бывает и нарушения многих процессов, в кишечнике, так что обязательно придется показаться врачу.
  • Паразиты в организме. В такой ситуации потребуется пройти обследования и сдать некоторые анализы. После чего именно врач сможет назначить полноценное лечение, и ребенок станет спокойным.

Есть и другие причины, но самое главное, это не оставлять всё без внимания и с осторожностью относиться к своему крохе.

 


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 1 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess