Новое тело к лету.

Может быть и рано озвучивать эту тему , но все же я решилась, так как многие дамы, прочитав статью, может быть задумаются о том, что не стоит вести неправильный образ жизни зимой, чтоб потом лучше выглядеть летом.

zagruzheno

Как только пригреют первые лучики солнышка, запорхают бабочки, запахнут первые цветы, а сердечко забьётся от пения птиц, которые станут повсюду разноситься различными трелями, сразу станет ясно - наступила весна. Хочется в конце концов снять с себя тяжелую зимнюю одежду и облачиться в шелковую изящность платьишек. Но готовы ли вы к таким переменам? Сочность в лице, стройная подтянутая фигурка, ровная бархатистая кожа… Нет? Не печальтесь! Ещё имеется немножко времени, чтоб придать безупречности и безукоризненности вашей внешности, а сайт www.garmoniazhizni.com поможет вам в этом.

Приготовления к лету - это приятно!

Вначале нужно разобраться, что непосредственно необходимо улучшить до ожидаемого итога к летним месяцам, то есть установим, таким образом, почву для работы над собой. Необходимо составить план и начать воздействовать на те области, которые больше всего нуждаются в уходе. Не стоит забывать, что самым важным для извлечения итога - постоянность и очередность. Не нужно пробовать возмещать пропущенное за пару дней. Апрель месяц - хорошее время для начала процедур.

912f41604d30db193124a42b774661d8

1. Необходимо отточить фигурку.

В зимнюю холодную пору многие девушки поднакопили по несколько лишних килограммов «напрозапас». Летом это "накопительство" нам совсем не нужно, а поэтому весной уже необходимо начинать собой заниматься. И для этого нужно запастись важными полезными привычками.

Первое, не вздумайте голодать и сидеть на жестких диетах.
Естественно, мучное и сладкое стоит исключить из меню. Избегать копченой пищи, жирного и зажаренного. Рекомендован даже переход на здоровое питание - это будет очень важным и полезным моментом в подготовке к летним месяцам. Добавьте в свое меню свежие фрукты, овощи и зелень. Ведь для побледневшей за зиму кожи нужны в витамины. Кушать необходимо часто (4-5 раз в день), но по чуть-чуть. Основное, не забывайте - не надо переедать!

Второе, утренняя зарядка обязательна!
Занятия надо подобрать для тех проблемных зон, которые нуждаются в подтяжке. Необходимо включить в утреннюю зарядку упражнения: для стройных ножек, плоского живота, тонкой талии, лакомых ягодичек. Гимнастику сопровождайте любимой музыкой. Выполнять ее необходимо ежедневно, не пропуская.

zaryadka

Третье, очистите организм.

Наличие шлаков, токсинов, лишней воды далеко не украсят фигурку, а наоборот. Все вредные компоненты, скопившиеся в организме, нарушают обмен веществ, что со временем приведет к ненужным килограммам и нежелательному объему фигуры. Чтоб этого не случилось, необходимо пить достаточно очищенной воды, около 2 л в день. Заместо черного чая и кофе пейте свежие соки и травяные отвары. Полностью исключите газводу и алкогольные напитки. Полезно перед едой есть отруби пшеничные (1 ст. ложка).

f_19900950741430399006


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 63 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess