Обвисание век: 8 упражнений для кожи вокруг глаз + ВИДЕО

Несмотря на то, что не было проведено никаких научных исследований, чтобы проверить, насколько они эффективны, ученые подтверждают, что более частое использование любой мышцы может нейтрализовать эффекты мышечной слабости и другие возрастные изменения. Чтобы не допустить обвисания и избавиться или предотвратить появление морщин, выполняйте упражнения, собранные в этом материале.

Кроме того, это необходимо, чтобы подготовить кожу к последующим упражнения, делая мышцы более мягкими и гибкими. Очищение, разогревание и нежный массаж век улучшают кровообращение и нервные реакции.

Обвисание век: 8 упражнений для кожи вокруг глаз + ВИДЕО

Выделяйте несколько минут каждый день на такую стимуляцию. Механическое давление кисти вызывает реакцию в маленьких мышцах века.

Вы можете задействовать мышцы век, поднимая брови, подпирая их пальцем и удерживая в течение нескольких секунд, пытаясь при этом опустить брови. Заставляя ваши веки работать каждый час, можно уменьшить их обвисание. Быстрые моргания и закатывание глаз вверх также воздействуют на мышцы века. Это создает сопротивление, подобное поднятию тяжестей.

Поскольку движение глаз связано с движением век, это упражнение может быть полезным. Разработанные для общего здоровья глаз и улучшения зрения, йогические упражнения Тратака известны среди аюрведического сообщества.

Через время, вы почувствуете, как напрягаются ваши глазные мышцы. Чтобы попрактиковаться в этом методе, сфокусируйте свой взгляд на конкретном объекте и смотрите на него, не отводя взгляда так долго, как только сможете.

Это поможет сделать так, что в течение дня "уставший" глаз будет постоянно тренироваться без вашей помощи. Чтобы убедиться, что более слабое веко выполняет как можно больше упражнений, вы можете накрыть свой второй глаз патчем.

С усилием закрывайте глаза, надавливая верхним веком на нижние. Указательным и средним пальцем придерживайте уголки глаз. Затем широко раскройте глаза. Не жмурьтесь.

Подтягивайте вверх нижние веки, преодолевая сопротивление пальцев. Указательным и средним пальцем придерживайте уголки глаз, взгляд направьте вверх, брови при этом расслаблены, не двигаются. Выполните упражнение 30 раз.

Верхнее веко при этом плотно прижато к нижнему. Закройте глаза и поднимите вверх только зрачки. Выполните упражнение 30 раз. Здесь нужно следить, чтобы не подскакивали брови и стараться веки прижимать плотнее.

В большинстве случаев это связано либо с генетическим состоянием, либо с возрастом. Есть несколько причин, по которым веки могут провисать. Итак, причиной может быть:

Чаще всего проблема вызвана постепенным старением. Обвисшая кожа вокруг глаз — распространенная проблема. Если обвисание более сильное или возникло внезапно, то это может быть результатом неправильных инъекций ботокса, травмы или заболевания. В этом случае подтянуть кожу можно с помощью упражнений. В таком случае необходимо обратиться к врачу.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess