Очищение организма в домашних условиях.

Сегодня очень многие стараются следить за своим здоровьем, ежедневно по телевизору выходят все новые передачи про здоровый образ жизни и правильное питание. Быть здоровым – это тренд и к нему стремятся многие. Помимо сложных медицинских процедур есть еще и домашнее очищение, обратиться к которому у большинства людей не составит труда.

ochishhenije-kishechnika-v-domashnih-uslovijah

Очищение организма в настоящее время один из самых актуальных вопросов. Дело в том, что человек рождается и вскоре ему приходится окунаться в этот загрязненный токсичными отходами мир, деваться просто некуда. Плохая экология прямым образом влияет на продукты питания, которые ежедневно употребляются в пищу.

Домашнее очищение можно провести самостоятельно и оно бывает нескольких видов, но перед тем, как это делать, лучше всего обратиться к врачу.

Очищение организма с помощью воды.

Другими словами, это подготовительный этап перед самим очищением. Необходимо некоторое время поголодать на одной воде. Использовать обязательно воду чистую, бутилированную, а можно даже святую. Минимальный срок такой процедуры один день. Нужно в течение дня оградить себя от употребления пищи, а пить только воду каждые полчаса. Чтобы восполнить немного потерянный витаминный заказ в воду можно добавить несколько капель лимонного сока. После водного голодания переходят на специальную очистительную диету.

6903883-1

Диета.

Две недели нельзя принимать в пищу:
• Мучные изделия;
• Консервы, полуфабрикаты;
• Сладкое;
• Кофе, чай;
• Алкогольные напитки.
Основой этой диеты считается употребление мумиё, его нужно пить два раза в день, утром и вечером.

Продукты и блюда, которые разрешается, есть в период диеты:
• Нежирное отварное мясо (телятина, говядина);
• Нежирная отварная рыба;
• Разнообразные овощные салаты, без жирной заливки;
• Гречневая, овсяная или кукурузная каши.

shlaki_1

Эта продуктовая корзина рассчитана на первые десять дней диеты, затем четыре оставшихся дня нужно кушать только фрукты или овощи. Очень важным является употребление большого количества жидкостей, но это может быть лишь свежевыжатый яблочный сок или минеральная вода.

Диета довольно жесткая, и желательно по прошествии этих двух недель голодания не вернутся к прежнему образу жизни и рациону. С любой диеты нужно сходить с умом и постепенно, не стоит сметать все, что есть в холодильнике в первый же день после очищения. Как правильно вернуться к обычному режиму, можно узнать у врача диетолога или гастроэнтеролога.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 40 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess