Подарок от Евы

Все помнят, чем закончилась история пребывания в раю Адама и Евы – первая женщина соблазнила первого мужчину, уговорив попробовать плод с дерева познания. За что оба были изгнаны из райского уголка на землю, где теперь приходится выживать их потомкам. Известно так же, плод какого дерева стал причиной изгнания, – яблоко. И это неспроста, можно сделать вывод, что яблоко относится к древнейшим пищевым продуктам, до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных фруктов на земле, причем в разных полушариях планеты и на разных континентах. Ниже пойдет разговор о пользе этого дара природы и о популярной ныне яблочной диете.

Плюсы яблочного рая на земле

Диетологи давно говорят о пользе яблок для организма человека, независимо от того, в каком возрасте он находится, каковы его природные данные, какой образ жизни он ведет. В составе яблок присутствуют полезные макро- и микроэлементы, многие представители периодической системы Менделеева. Важную роль для здоровья играют присутствующие в плодах растительные волокна, их действие многопланово:

  • мягкое очищение кишечника;
  • избавление организма от шлаков;
  • питание;
  • витаминизирование;
  • восстановление баланса микрофлоры в органах желудочно-кишечного тракта.

Еще один важный компонент яблок – пектины, которые содержатся в большом количестве. Они помогают сохранить молодость, влияют на образование и сохранение коллагена в коже, препятствуют старению. Особенно полезное действие пектины оказывают на женский организм.

Используются яблоки в народной медицине, с их помощью можно лечить атеросклероз, экзему, другие кожные заболевания. Существуют доказательства того, что эти фрукты усиливают действие лекарственных препаратов при лечении ревматизма и подагры, так же, как и ортопедический пластырь ZB pain relief. Совсем недавно учеными из Великобритании было открыто новое вещество, содержащееся в яблоках, – эпикатехин полифенола. Именно он оказывает положительное влияние на органы кроветворения человека, способствует улучшению процесса циркуляции крови. Обнаружено воздействует на стенки сосудов, что, в свою очередь, препятствует развитию ранних инсультов и инфарктов, других сердечных заболеваний.

Особого разговора требует вопрос о применении яблок в косметологии, здесь идет речь и об общей помощи организму, насыщении витаминами, пектинами, и об отдельных областях, как, например, укрепление, оздоровление волос или ногтей.

Яблочная диета

Есть и такой вариант использования яблок, диета действенная, помогает в течение недели сбросить до 5–7 килограмм. Прошедшие ее, естественно, рады результату, правда, отмечают, что потом очень долго не хочется этих фруктов.

С другой стороны, нужно отметить, что большинство диетологов мира все же настроены против монодиет, какие бы полезные фрукты, овощи или продукты не попадались. По их мнению, диета должна быть сбалансированной, включать белки, углеводы и жиры, быть насыщенной витаминами и с достаточным количеством жидкости.

Во время яблочной монодиеты разрешается употреблять по 1–2 килограмма яблок в день, в небольших количествах сухарики, из жидкостей – вода и зеленый чай. Выход из нее должен быть постепенным, без резкого увеличения количества порций и их объема. Такая диета относится к самым бюджетным, поскольку в настоящее время яблоки стоят дешево, продаются в течение всего года. Поскольку употреблять их нужно в течение дня, то диета проходит незаметно для человека, голодным он себя не чувствует.

Не только Ева догадывалась о пользе яблок, в русских сказках именно этому фрукту отвели роль «молодильных», помогавших сохранять здоровье и красоту.

Источник: blmd.ru


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 21 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess