Зерновой кофе уже много веков пользуется огромным спросом среди населения почти всей планеты. Ведь нет ни одного дома, где бы не пробовали этот замечательный напиток. Раньше натуральный кофе продавался только в продуктовых магазинах. А сейчас кофе в зернах можно выбрать в онлайн-режиме.
В последнее время научные работники часто стали сомневаться в пользе кофе, а также его зернах. Поэтому поводу были проведены различные исследования, результат которых показал, что кофе обладает полезными свойствами и вредными, влияющие на организм человека.
Полезные и вредные свойства кофе в зернах
Главным составляющим кофейного напитка является кофеин. Этот компонент содержится в самих зернах. В результате исследований доказано, что кофе значительно тонизирует ЦНС (центральную нервную систему). Повышается физическая, умственная активность, приходит чувство бодрости, исчезает усталость и сонливость. Только важно знать, что у напитка есть дозы, точнее рекомендуется их соблюдать. Вреден ли напиток кофе? Чрезмерное же употребление кофейного напитка истощает нервную систему. Исследователи установили, что ароматный напиток может считаться полезным до 2-х чашек в сутки.
Зерновой кофе полезен благодаря содержанию в своем составе полезных микроэлемнтов, компонентов и витаминов, таких как: кальций, калий, натрий, железо, фтор, S. Кроме этого в них обнаружены органические кислоты. Благодаря пользе употребление кофе способствует предотвращению сахарного диабета и появление в желчном пузыре камней. Серотонин помогает повысить настроение, способствуя преодолевать депрессивные состояния.
При регулярном употреблении кофе улучшается кровоснабжение головного мозга, что улучшает и повышает умственную работоспособность. Также кофе успешно используют в косметологии. Особое и популярное применение кофе, за что женщины благодарны, получило в борьбе с целлюлитом.
Применение кофе
Многие косметологи используют гущу кофейного напитка для проведения пилинга кожи. А если кофейным отваром полоскать волосы после мытья, то можно их оздоровить и получить блеск и шелковистость.
Вредным кофе может стать только, если употреблять его в чрезмерном количестве. Такое беспорядочное употребление может вызвать головную боль, головокружение, потерю сна. Также, кофейный напиток необходимо исключить из своего рациона больным, которые имеют отклонения сердечного ритма, почечная недостаточность, атеросклероз, повышенное давление, глаукому. Жаль кофе наблюдается при нарушениях сна и чрезмерной возбудимости.
Не стоит употреблять кофейный напиток и при язвенном поражении желудка или хроническом гастрите. Из-за содержания в нем дубильных веществ, не рекомендуется пить кофе натощак. Лучше дополнять этот напиток молоком или сливками.
Как известно, кофе в зернах содержит множество антиоксидантов, которые способны продлить умственную и физическую деятельность человека. Но, главное помнить, что употреблять его следует только в допустимых пропорциях. И только тогда он будет приносить пользу