Польза и вред цикория для организма?

Сегодня многие уже слышали о таком продукте как цикорий. Но что, же это такое? Это растение, а чаще всего вся продукция изготавливается именно из его корня. Можно на прилавках встретить три основных варианта: в жидком виде, растворимом и жаренном. А вот в такой медицине как народная используются все части этого растения. И такое использование и применения цикория сегодня вполне оправданно, потому, что в нем много полезного для любого организма.
цикорий
Полезные свойства цикория!

Итак, как уже отмечалось, полезного в этом веществе достаточно много, а один из важных компонентов – это инулин. Это так называемый полимер фруктозы, но это не все. Помимо этого есть в корне этого растения дубильные вещества и белковые. Также наличие в составе фолиевой кислоты, витаминов многих групп, а самое главное РР. Без минеральных веществ также в составе не обойтись. Микроэлементами цикорий насыщен по полной: магний, марганец, медь, селен, цинк, все они важны для правильной работы любого организма.

Есть мнение, что прежде чем цикорий появляется на витринах магазинов он подвергается дополнительным обработкам, но об этом не стоит беспокоиться, так как свои положительные качества он не растерял. И поэтому многие медики рекомендуют людям, имеющим проблемы со здоровьем ввести в свой рацион цикорий. Но почему? Всё просто:

  • Положительно он сказывается на нервной системе и при бессоннице помогает. Также для сосудов, он несет свои плюсы.
  • Если есть проблемы с работой кишечника, то цикорий просто незаменимый продукт, а для почек он станет лучшим помощником.
  • При диагностировании диабета, его обязательно придется включить в рацион, как один из полезных продуктов.
  • Есть мнение, что цикорий может возбуждать аппетит, но такое проявление появляется не у всех и по этой причине он наоборот вполне подходит для борьбы с лишними килограммами.
  • Есть люди, которые много употребляют кофе, но от него нет пользы, а вот цикорий, по вкусу сравним именно с этим напитком, только пользы больше.

Но если так много положительного, то и ложка дегтя всегда найдется, это противопоказания цикория.

  • Помните, что цикорий является лекарственным растением и, вводя его в свой рацион об этом нужно помнить. Если у человека есть любые проблемы со здоровьем, то перед употреблением лучше посоветоваться с доктором.
  • Также если есть такие проблемы как гастрит, то такой напиток нужно свести на минимум или вообще не употреблять.
  • При повышенной возбудимости, так же придется отказаться от цикория.
  • Нужно запомнить, что цикорий расширяет сосуды, а значит, кому это противопоказано нужно отказаться от этого напитка.
  • И прежде чем начать полноценно употреблять цикорий, нужно проверить организм на аллергические реакции.

цикорий
Если противопоказаний нет, то это не означает, что цикорий можно потреблять в неограниченном количестве, достаточно будет трех или пяти чашек в день. В цикорий можно добавлять молоко, сливки, сахар, это не снизит его полезные свойства. При покупке внимательно изучайте всё, что написано на этикетки, если есть различные добавки, то лучше отказаться от такого напитка, так как он не принесет пользу.

 


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 46 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess