Польза зевоты для человека

Зевота – это вполне нормальный рефлекс организма, который происходит у людей с древних времен и чаще всего вызывает ассоциацию сна. И многие считают, что если человек зевнул, значит, он желает спать. Но это не всегда так и такая трактовка поверхностная и неправильная. И это объясняется тем, что человек зевает в любой момент, после пробуждения, когда полон бодрости, в душе и на работе и т.д. многие, говорят о том, что зевота становиться заразительной, например если в автобусе кто-то зевнул, то все поочередно начинают это делать.
зевота
Если заглянуть в науку, то это важный физиологический процесс, без которого не может существовать организм. А вот в учениях йога, это одна из важных жизненных сил. Почему считается, что зевота несет в себе пользу и в чем это проявляется?

Причины для зевоты.

Их может быть много, но специалисты все их разделили на небольшие группы и дали определение, которое позволит человеку понимать:

  • Перегрузка мозга – есть специалисты, которые говорят, что это означает, что мозг находиться в стадии перегрева. Т.е. если окружающая среда давит на организм человека повышенной температурой, то происходит зевота, это как бы вентилятор для всего организма. Это подтвердилось тем, что если жарко и начать охлаждать голову и часто дышать, то зевота проходит.
  • Пониженная работоспособность – человек в процессе дня может испытывать состояние бодрствования и наоборот понижения активности. Именно во втором моменте происходит торможение всех процессов, а вот зевота дает возможность всему активизироваться, так как при её появлении мышцы лица и шеи напрягаются, кровь начинает течь быстрее.
  • Нервное возбуждение – как не странно, но этот процесс может происходить перед любыми стрессовыми ситуациями, например, первый прыжок с парашюта, ответственное выступление и т.д.
  • Не по времени начинается бодрствование – например, рано утром человек может зевать, это позволяет активизироваться всем мозговым процессам и начать работу в то время, когда человек решил это сделать.
  • Излишняя информации – многие могут наблюдать, что при длительной умственной работе происходит зевота. И объясняется это просто, когда человек испытывает умственную усталость, то все процессы в мозгу начинают тормозить, а зевота всё это активизирует и дает понять, что пришло время сделать перерыв.
  • Мало кислорода – если помещение не проветривается, то вполне вероятно появление зевоты, так организм сигнализирует об этом. Так как работа мозга становиться эффективной в свежей и проветренной комнате.

Польза в зевоте есть и многие научные работники в этом единодушны:
зевота

  • Работоспособность восстанавливается, мозг начинает активно работать и многие процессы обмена в организме ускоряются.
  • Всё напряжение с лица снимается.
  • Если это перелет, то при помощи зевоты выравнивается давление в среднем ухе.
  • В легкие воздух попадает больше.
  • Кожа лица омолаживается.

Так что нужно понимать, что зевать полезно!


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 44 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess