Правила посещения инфракрасной сауны

Многие уже давно знают, что такое инфракрасная сауна, но не всем известно, как правильно ею пользоваться и какие есть общие правила и советы по этому поводу.

Первое то, что сауна готова к использованию уже через 15 минут после того, как Вы ее включили. Она не нагревает воздух, чтобы пребывание в ней не было дискомфортным. Это главная отличительная черта таких кабинок по сравнению с традиционным понятием про сауну или баню. Инфракрасные лучи будут греть не воздух вокруг Вас, а непосредственно Ваше тело. За час или полтора перед тем, как зайти в кабинку, стоит перекусить, но что-то такое, что не будет тяжелым для Вашего желудка. За 30минут до процедуры выпейте воды - как можно больше, чтобы организм хорошо потом мог пропотеть, жидкость нужна организму и после сеанса. Но за полезную жидкость не считаются все те напитки, которые содержат сахар, зато подойдет минеральная вода.

Перед процедурой кабинку рекомендуется проветрить, чтобы Вы могли дышать свежим, а не застоялым воздухом. Если Вы первый раз пользуетесь такой сауной, то не стоит поднимать температуру выше 45 градусов и засиживаться там больше, чем полчаса. Для того, чтобы пот выделялся лучше, перед тем, как зайти в сауну, примите горячий душ, но не используйте различных кремов и лосьонов, чтобы они не закупоривали поры, и не мешали потом потоотделению. Перед тем, как зайти в кабинку, возьмите с собой полотенца, потому что надо будет вытирать пот, который будет выделяться, чтобы он не мешал прогреванию тела, и еще одно полотенце надо будет простелить, чтобы сидеть на нем.

Также инфракрасные сауны поднимают температуру до уровня 38 и выше градусов, и ее организм воспринимает, как начало болезни и сигнал, что пора бороться с вирусами, а потому активизируется иммунная система. После такого сеанса вы убедитесь, что домашняя сауна – это лучшее средство для профилактики.

После сеанса надо отдохнуть около 10 минут, чтобы организм вернулся к обычному ритму. После примите еще раз душ и на этот раз можете уже наносить на себя любой крем или масло, которое вам понадобится.

Домашняя сауна может спасти Вас от многих болезней, поднять тонус, и просто порадовать прекрасными ощущениями и теперь продажа инфракрасных саун проводиться по таким ценам, что их можно себе позволить даже обычному человеку, который просто беспокоится о своем самочувствии. Зато жалеть о такой покупке не придется никогда - она себя оправдает.

Преимущества посещения инфракрасной сауны

Инфракрасные кабины еще недавно были прерогативой салонов красоты, но теперь они могут поселиться прямо в вашем доме и дарить тепло и здоровье на протяжении долгого времени.

Эти кабины используют излучатели инфракрасных волн, которые не замечает глаз, зато можно почувствовать на себе в виде тепла. В сауне, где используются такие нагреватели, тепло передается не через воздух, а греет само тело. Они легко собираются, и будет достаточно нескольких часов, чтобы такая кабинка была собрана в самой обычной квартире с минимумом места для установки. Давно доказано, что инфракрасные кабины положительно влияют на здоровье, они способны бросить вызов многим заболеваниям, которые мучают. По сути, продажа инфракрасных саун – это продажа ключей к вашему отличному здоровью и к бодрости организма.

Список положительных сторон домашних саун может продолжаться долго, и на первом месте в нем будет стимуляция кровообращения, облегчение боли в суставах и мышцах, борьба с ревматизмом и радикулитом. Далее будет уход за кожей, очистка пор и вывод токсинов, облегчение и снятие стресса, расслабление, и даже лечение от простуды.

Для того, чтобы сходить в обычную баню, приходиться выделить немало времени, ведь только растопка займет около 2 часов, тогда когда такая кабинка разогревается всего за четверть часа и потом процедура длиться 30 минут. Воздух в бане накаляется до очень высоких температур и только потом он влияет на тело, но далеко не всем людям это подходит. Повышается температура - повышается и нагрузка на организм. Плюс к этому в бане очень высокая влажность, потому что сам по себе воздух не теплоемкий и для того, чтобы был виден эффект, добавляют водяной пар. В это время инфракрасная сауна подразумевает передачу тепла не через воздух, а через проникновение теплых лучей вглубь тканей и непосредственный прогрев тела. Условия для процедуры мягкие и подходят любому типу людей.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 1 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess