Проблемы с ногами и что делать?

Наверное нет ни одной женщины, которая не испытывала бы боли в ногах, такой дискомфорт может причинить обувь, которую некоторые не снимают в течение всего рабочего дня,  усталость, и много зависит от того, какой образ жизни ведет данный человек.

Наши ноги постоянно испытывают большую нагрузку, хотя от природы наделены большой прочностью, но иногда и они не выдерживают всей нагрузки, что приводит к их заболеванию. Причин может быть много, но основные из них:

  • варикоз,
  • атеросклероз,
  • плоскостопие.

Какой бы не была причина заболевания ног, все они доставляют массу неприятных моментов, и виной этим проблемам, являемся мы сами, так как относимся без должного внимания к своим ногам.

Самым распространенным заболеванием среди женщин, является варикоз. Причиной этого заболевания может стать тяжелая физическая нагрузка, долгое нахождение в одном положении, а это может быть сидячая работа или работа, когда нужно проводить весь день, стоя на ногах, также может повлиять плохая наследственность. Нередко причиной появления варикоза бывает излишний вес или беременность.

Первыми признаками, на которые необходимо обратить внимание, когда после рабочего дня, у вас на ногах появляются отеки, ноющие боли, не дающие вам уснуть, так как в ногах появляется чувство онемения. Эти признаки, являются предвестниками варикозного расширения вен, и чтобы не усугубить положение, следует начинать лечить свои ноги.

В целях профилактики, нужно  ежедневно делать простые упражнения, утром не вставая с кровати, поднимите ноги вверх, это поможет восстановить кровообращение в ногах, которое нарушается во время ночного сна.

Придя с работы, домой, уделите своим ногам немного времени, и сделайте для ног ванночки, чтобы снять напряжение трудового дня, для этого добавьте в воду ромашку, так же хорошо снимает усталость применение контрастных ванночек.

У многих женщин, из-за сухости кожи ног, появляются на пятках трещинки, и при каждом шаге, причиняют сильную боль, это может быть  грибок кожи или другие причины. В таком случае каждый вечер делайте содовые ванночки, после процедуры, смазывайте пятки питательным кремом.

Еще не очень приятной проблемой является потливость ног, это может быть проявлением грибкового заражения, а также от неправильного ухода за ногами. Тесная и  плотная обувь, в которой нет вентиляции воздуха, тоже может стать причиной потливости ног. Для решения этой проблемы, каждый вечер делайте десятиминутные ванночки с солью или столовым уксусом, после применения ванночек, ноги смазывают кремом.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 33 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess