Продукты, которые вызывают усталость!

Каждая женщина, просыпаясь первым делом, смотрит на себя в зеркало. И начинает думать, что ей сегодня использовать для своего лица?

Если у вас постоянно усталый вид, то не обходимо обратить внимание на ваше питание, ведь от того что вы едите во многом зависит ваш внешний вид. Вот некоторые продукты питания, которые нужно употреблять в умеренных количествах.

Начнем с соли, без которой мы не представляем себе приготовление обедов, ужинов, да и всего остального. В умеренных количествах она необходима, а вот если ее употреблять слишком много, то это приводит к обезвоживанию организма, сушит и старит кожу.

Излишнее употребление алкоголя, так же приводит к обезвоживанию, и ваша кожа теряет естественный блеск, становится тусклой.

Если вы любитель жареного, то ваша кожа со временем так же приобретет тусклый и невзрачный вид, так как ваши сосуды забиваются, и состояние кровяных телец ухудшается. Поэтому нужно кушать это в минимальных количествах.

Очень вредны для организма искусственные подсластители, в которых содержится аспартам, отчего появляются суставные боли. Сахар при не умеренном употреблении приводит к воспалительным процессам, для избежания этих проблем лучше всего употреблять больше фруктов в которых содержатся натуральные сахара.

В мучных продуктах большое содержание углеводов, в умеренных количествах они нам не обходимы, а вот когда их слишком много, то это уже приносит вред коллагену, поэтому ваша кожа не такая упругая и здоровая. Поэтому мучные продукты нужно есть в умеренных количествах.

Так же на внешний вид вашего лица окажет негативное влияние частое употребление острой пищи, так как при этом расширяются кровеносные сосуды, которые не спрячешь под тональным кремом.

Причиной желтоватого и не здорового цвета лица может стать прием в пищу различных консервов, так содержащиеся в них консерванты могут спровоцировать воспаления.

По-моему редко встретишь человека, который не любит конфеты. Но вот для производства этих сладостей применяется сахар, который может привести к резкому повышению, а затем падению инсулина, вследствие чего мы чувствуем себя до предела уставшими и к тому, же появляются мешки под глазами.

Так вот милые женщины, чтобы выглядеть привлекательными, здоровыми и сиять свежестью, следите за своим рационом питания.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 22 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess