Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Профилактика и лечение гипотонии: домашние средства

Профилактика и лечение гипотонии: домашние средстваПрофилактика и лечение гипотонии: домашние средства

Во-первых, вы можете его замерить — уровень артериального давления ниже 90/60 мм рт. Так как же понять, что у вас низкое кровяное давление? считается гипотоническим. ст. Кроме того, следите за распространенными симптомами гипотонии, такими как головокружение, обмороки, недостаток концентрации, тошнота, усталость, лень, нарушенное сердцебиение и затрудненное или медленное дыхание.

Вот 7 из них. В то время как некоторые случаи гипотонии требуют медицинского вмешательства, есть много быстрых домашних средств, которые помогут вам прийти в норму.

Это явление называют постпрандиальной гипотензией. По мнению исследователей из клиники Майо, у людей, которые едят большими порциями, сразу после еды может внезапно упасть давление. Одним из методов лечения низкого АД такого типа является прием небольших порций низкоуглеводных блюд в течение дня и добавление здоровых перекусов между приемами пищи.

Сон с поднятой выше уровня сердца головой действительно снижает риск гипотонии. Знаете ли вы, что добавление дополнительной подушки перед сном — еще один замечательный прием для борьбы с гипотонией?

Хотя они могут не нравится вам внешне, они способны значительно улучшить симптомы гипотонии, усиливая давление на ноги. Простое домашнее средство от низкого АД — ношение компрессионных чулок или носков. Чулки подталкивают кровоток обратно к сердцу, улучшая кровообращение и повышая кровяное давление. Это давление, в свою очередь, помогает увеличить кровоток по всему телу.

По словам исследователей из клиники Майо, это действительно может улучить кровообращение. Хотите верьте, хотите нет, но чашка кофе, колы или чая с кофеином — быстрое средство для лечения низкого кровяного давления.

Увеличение потребления воды или добавление напитков, содержащих электролиты, таких как кокосовая вода, может предотвратить симптомы и является быстрым лечением при низком кровяном давлении. Обезвоживание часто становится причиной низкого кровяного давления.

Скрестите бедра как ножницы, а затем сожмите их так сильно, как только можете. Если вы испытываете симптомы гипотонии, например, стоя в очереди, попробуйте технику "Ножницы". Оба эти варианта лечения низкого АД просты и работают быстро. Если это возможно, вы также можете лечь ровно и подпереть лодыжки любым предметом, который поднимал бы их выше уровня вашего сердца.

По мнению исследователей из клиники Майо, поможет выход из ситуации или внесение изменений в образ жизни. Знаете ли вы, что опасные, расстраивающие или неприятные ситуации могут также вызвать временное падение артериального давления, которое называется нейронно-опосредованной гипотонией? Найдите свой способ борьбы со стрессом.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess