Прыщи у подростка – что поможет?

Прыщи – это проблема многих подростков. Часто появлений таких раздражений и черных точек по периметру лица понижает уверенность и самооценку ребенка, он меньше общается со своими сверстниками. Тут родители должны не только просто успокаивать ребенка, что это переходный возраст всё пройдет, ну и помочь избавиться от этого!

Почему у подростков появляются прыщи?

Врачи говорят, что причин, по которым появляются прыщи много, нужно знать какие:

  • Генетическая направленность. Когда родители в переходном возрасте страдали такой же проблемой, у ребенка она появляется.
  • Гормональные проблемы. В период полового созревания у человека начинает увеличиваться мужской гормон, который активизирует сальные железы – это и дает появление прыщей. Подкожное сало выделяется в большом размере, если не происходит нужной гигиены лица, поры закупориваются, и происходит образование и разрастание прыщей.
  • Нарушение баланса питания. Когда ребенок кушает неправильно, то в организме не хватает нужных витаминов и веществ, это А,С, Е, а также селен, магний и цинк.
  • Стрессовые ситуации. Подростки эмоциональные люди, после стрессовой ситуации появляются на кожи прыщи. А прибывать в таком состоянии они могут длительное время.
  • Нарушение ухода за лицом. В переходном возрасте нужно умело осуществлять уход за кожей лица, во время умываться, используя специальные средства, если кожа предрасположена к жирности, то требует особенного ухода.

Питание для подростка!

Родители должны уделять особое внимание питанию ребенка в подростковом периоде. Если рацион подобрать грамотно проблемы с прыщами легко избежать. Список обязательных продуктов не такой сложный:

  • Морепродукты и рыба.
  • Печень.
  • Орехи.
  • Гречневая каша.
  • Отруби.
  • Сыр.
  • Овощи и фрукты.


Как можно меньше сладкого, жирного и жаренного. Любая мама должна понимать, что для всей семьи нужно правильное питание. Когда в доме есть ребенок, то нужно с первых дней привыкать к такому процессу и приучать всю семью. Составить меню легко, питание будет полезным и вкусными. Многое приготовленное на пару получается максимально сытным и несущим пользу.

Помимо того, что питание будет нести пользу и не спровоцирует закупорку пор, у ребенка система пищеварения не нарушиться. Потому что сегодня такое заболевание как гастрит значительно «помолодело». Если родители с особой внимательностью относятся к здоровью ребенка, то у него в жизни всё сложится замечательно.

 


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 22 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess