Разрешены ли кедровые орехи при лактации?

Когда ребенок родился, то мама должна его вскармливать грудью. Это не такой простой процесс, но главное, что ответственный. Потому что всё, что будет кушать мама, попадает её малышу, значит, к выбору продуктов придется подходить серьезно! Некоторые мамы при этом стараются многие сладкие продукты заменять орехами. Это нормальный продукт, потому что в нем много нужных веществ и они питательные. Часто мамы задаются вопросом, можно ли кедровые орехи при грудном вскармливании? Потому что часто говориться, что грецкие орехи не всегда подходят мамам, которые кормят малышей.

Польза от кедровых орехов!

Кедровые орехи имеют в своем составе много полезного, поэтому многие мамы полагают, что они добавят молока в груди. А если в таком угощении есть полезные вещества, то они принесут пользу для женского организма и достанутся малышу, что важно в этот период. Даже врачи иногда советуют употреблять эти орехи, потому что в них:

  • Витамины.
  • Жиры.
  • Растительный белок.
  • Калий и кальций.
  • Фосфор и железо.
  • Магний.

Из этого можно сделать выводы, что такой продукт несет пользу при пониженном гемоглобине, проблемах с памятью, усталость, сбои работы иммунной системы. Но не так всё просто и безобидно, к вопросу употребления таких орехов мамой в период кормления ребенка нужно подходить со всей серьезностью. Можно их употреблять, но не ранее того, как ребенку исполниться три месяца, иначе у него может быть расстройство пищеварения.

После этого периода, нужно аккуратно вводить их в свой рацион, а именно постепенно. Первый день нужно скушать не более 10-ти грамм ореха. После чего внимательно следить за грудничком, а именно реакцией его организма. Если нет негативных симптомов – расстройство стула, аллергии, боли в животе и вздутия, то можно порцию увеличить. Это происходит медленно, за 14-ть дней не более чем на 100 грамм. Но не стоит кушать сырые кедры, потому что они не так полезны, нужно их поджаривать.

Несет пользу процесс запаривания орехов в молоке. Нужно очищенные ядра ореха три ложки залить 250 грамм молока, после чего нужно настаивать, лучше всего в термосе. Такой напиток придется выпить в течение суток. Всё это значительно улучшает состав грудного молока.

Итак, какие выводы можно сделать? Тут всё просто, орехи вполне допустимы в период вскармливания ребенка молоком, но нужно водить их не раньше трех месячного возраста грудничка. Сам процесс ввода медленно происходит и мама при этом не должна, а параллель кушать, что-то запрещенное. После чего обращают внимание на реакцию ребенка. Всё не так уж и сложно, если найти верный подход, то вполне можно улучшить состав грудного молока.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 29 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess