Реально ли освоить программу спортивных бальных танцев взрослому?

В прошлых столетиях бальным танцам учились все представительного высшего общества. Это было не просто развлечение, а настоящее искусство, позволяющее продемонстрировать безупречный вкус и отличное воспитание. Сегодня бальные танцы все так же ценятся и остаются популярными среди многих людей. Грациозность танцоров, умение держаться на публике, аристократичная осанка – все это становится доступным тем, кто посвящает себя танцам.

Бальные танцы в зрелом возрасте – стоит ли начинать?

бальные танцы для взрослых

Бальные танцы для начинающих

Классическая программа ритмична, поэтому и бытует мнение, что такое реально освоить лишь с раннего детства. Конечно, начав уроки во взрослом возрасте, может уже и не получиться добиться профессиональных успехов и высоких результатов на соревнованиях, однако бальные танцы могут стать приятным времяпрепровождением. Очень важно при этом подобрать действительно опытного тренера, который уже успел подтвердить свой профессионализм дипломами и победами на турнирах.

Под термином «бальные танцы» в настоящий момент подразумеваются «спортивные танцы» или как еще принято говорить «танцевальный спорт». Эти словосочетания используются в большинстве мировых турниров, в том числе российских. Сама дисциплина включает в себя 10 танцев, которые в свою очередь подразделяются на две программы. Европейская категория – это медленный и венский вальс, танго, квикстеп, а также быстрый и медленный фокстрот. Тем же, кто мечтает освоить латиноамериканские танцы, предлагаются самба, ча-ча-ча, румба, а также пасодобль и джайв.

Как проходит обучение бальным танцам?

Реально ли освоить программу спортивных бальных танцев взрослому?

Занятия с взрослыми учениками, как и с детьми, ведутся в групповом формате, но при желании всегда можно выбрать индивидуальные уроки. Теоритически во время уроков могут преподаваться и такие танцы, как твист, мазурка, полонез или рок-н-рол, но на соревнованиях такую технику уже не получиться продемонстрировать. Помимо желания танцевать, от учеников требуется и минимальная физическая подготовка. Во время занятий они смогут:

  • сформировать правильную осанку;
  • в кратчайшие сроки натренировать мышцы;
  • укрепить наиболее нагружаемые связки;
  • проработать движение рук и ног.

На начальных этапах обучение тренер показывает наиболее простые композиции, постепенно усложняя технику. Групповые занятия для взрослых рассчитаны на определенные циклы, к примеру, шесть месяцев или год. Как правило, танцевать приходиться не чаще, чем два раза в неделю. Стандартная длительность уроков – 1 или 1,5 часа.

Спортивные бальные танцы – это отличная возможность улучшить состояние дыхательной системы, развить музыкальную слух, повысить стрессоустойчивость, сформировать прямую осанку, нормализовать кровообращение сосудов и укрепить здоровье в целом. Такие занятия повышают самооценку, помогают стать активнее, общительнее и избавиться от многих комплексов.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Метки текущей записи:

, ,
 
Статья прочитана 4 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess