Шиацу для маленьких детей

Дети очень любят ласку, потому что воспринимают мир интуитивно. Неразрывная связь с матерью, обмен улыбками, прикосновениями формирует основу для здорового образа жизни.

Нежный массаж для малышей шиацу очень хорошо этому способствует. В основе его лежит старый восточный метод давления пальцами. Он основан на идее указания на двенадцать меридианов тела. Все внутренние органы человека зависят от здорового образа жизни, его активности, а это в свою очередь проходит через меридианы жизненной энергии Ки.

Единственное что нужно для массажа шиацу, это руки мамы, мир в доме и одеяло. Если ребёнок во время массажа начнёт ныть, перестанет смотреть в глаза, значит, необходим перерыв.

Упражнение 1. Добро пожаловать в мир

Расположитесь удобно на полу, подложив опору под спину, ноги в коленях согните. Устройте ребёнка на своих бёдрах, положив его ноги себе на грудь, лицом к себе. Установите контакт глазами. Теперь прикоснитесь руками в область ключицы ребёнка и подержите их в таком положении 2-3 минуты.

Делая массаж малышам, рука мамы передаёт малышу ощущение, что в доме мир и покой, а также это оказывает положительное воздействие на дыхательную систему ребёнка.

Упражнение 2. Чувство мира и безопасности

В этом же положении передвигайте свои руки от его плеч до локтей, слегка сжимая и надавливая. Это приносит успокоение, вселяет поддержку и безопасность.

Упражнение 3. Дайте мне вашу руку (1)

Возьмите ручку ребёнка большим и указательным пальцем и начинайте массажировать в сторону запястья, слегка поглаживая и нажимая. Проделайте это со всеми пальчиками поочередно. Мама как бы вытягивает и здоровается с каждым пальчиком ребёнка.

Это упражнение имеет особенное значение. Шиацу на руках способствует физическому и умственному развития, стимулирует внутренние органы.

Упражнение 4. Дайте мне вашу руку (2)

Надавливание в ямку между большим и указательным пальцем. Это упражнение укрепляет тело ребёнка и способствует прорезыванию зубов.

Упражнение 5. Дайте мне вашу руку (3)

Поверните руку ребёнка ладошкой вверх и массажируйте точку в середине ладони.

Упражнение 6. Маленький большой человечек

Захватите с двух сторон своими руками спину ребенка, большой палец при этом должен быть на груди, а ладонь на позвоночнике. Начиная с лопаток, потом всё ниже надавливайте на спину, и так несколько раз. Это упражнение стимулирует позвоночник.

Упражнение 7. Сдавливание в бёдрах

Сжимайте двумя руками тазобедренные суставы ребёнка, затем двигайтесь к ногам, оказывая небольшое давление. Это упражнение расслабляет малыша, растягивает спину.

Упражнение 8. Сильный центр

Мягко помассируйте точку ниже колена, под коленной чашечкой. Этим мама укрепляет иммунную систему, пищеварительную, успокаивает ребёнка.Сегодня можно обратиться в детскую клинику, где профессионально делают массаж малышей - качественно и не дорого.

Упражнение 9. Общее расслабление

Помассируйте большой палец ножки ребёнка, осторожно вытягивая их, а потом опять сгибая. И так проделайте со всеми пальчиками ног поочерёдно. 

Упражнение 10. Массаж ступней ног

В течение минуты помассируйте двумя пальцами ступню ребёнка, оказывая давление на середину. Повторите то же самое и на другой ножке.

Это заключительное упражнение помогает снимать раздражительность, способствует быстрейшему засыпанию.

С помощью этих несложных упражнений, можно скорректировать физическое и нравственное здоровье малыша.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 1 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess