Советы педиатра

Чтобы ребенок постоянно себя хорошо чувствовал нужно не забывать о его состоянии здоровья. Помимо этого, правильный режим дня, питание и использование витаминов поддерживающих весь организм. Безусловно, все врачи говорят, что хорошо, когда организм насыщается нужным от натуральных продуктов, но если что он не переносит, то использование некоторых средств из аптеки вполне допустимо.

Некоторые экзотические фрукты не всегда несут пользу, например для насыщения организма витамином С, можно делать отвар шиповника и в него добавлять мед. Чтобы зимой получать всё необходимое, можно с осени заморозить зелень или же выращивать её прямо на подоконнике. Это дает богатый состав витаминов и микроэлементов и уверенность в том, что в них нет ничего вредящего. Такой продукт точно самый качественный.

Помимо всего этого поддерживать иммунную систему в норме позволяет режим дня, а именно сон. Нужно постараться и создать режим дня, ребенок независимо от возраста должен засыпать в одно, и то же время. Это не только полноценность среди дня, но и выработка привычки, что позволит быстро уходить ко сну. Да и организм к этому приспосабливается и начинает замедлять некоторые процессы активности.

Прогулки. Это ещё один важный составляющий. Самое хорошее, это как минимум два раза в день выходить на улицу, но не менее чем на 40-50 минут. Не стоит пренебрегать этим, потому что дети должны дышать свежим воздухом, хорошо, если это делается в утренние часы. Когда начинается период эпидемии, не стоит много времени проводит в людных местах. Когда заболевает кто-то из семьи, нужно принять все меры и ограничить это общение. При этом ребенок должен соблюдать все правила личной гигиены.

Не на последнем месте и закаливание ребенка. Но это не так просто и подходить к такому вопросу придется со всей серьезностью. Не стоит перед самыми периодами инфекций и вирусов использовать любые манипуляции, всё это делается как можно раньше. Потому что это не только не ласт укрепление иммунной системы, но и может привести к развитию серьезных воспалительных процессов и прочих отклонений в здоровье.

Что касается комнаты? Нужно её постоянно проветривать, не делать слишком жаркой окружающую среду, кутать своего ребенка и т.д. Даже в зимнее время не стоит забывать, что лучше отправить ребенка в другую комнату и проветрить, чем он будет жить в спертом воздухе.

Каждый врач, знает, что все эти процедуры необходимо выполнять, если есть желание поддерживать иммунитет своего крохи. Мамы и папы должны об этом помнить и знать, потому что здоровье ребенка в любом возрасте всегда лежит на ответственности его родителей.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 2 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess