Тег "Мария Панченко"

Качаем пресс с помощью йоги: шесть самых эффе...

Качаем пресс с помощью йоги: шесть самых эффективных асан, которые сможет выполнить каждая

И пока некоторые стараются обрести желанные кубики с помощью традиционных подъёмов туловища, мы считаем, что лучший способ накачать идеальный пресс — включить пару новых упражнений в свою привычную тренировочную рутину. К сожалению, в мире не существует единой формулы, которая привела ...

6 лучших упражнений на растяжку для тех, кто ...

6 лучших упражнений на растяжку для тех, кто работает сидя

Ниже – шесть простых упражнений, которые необходимо выполнять всем, у кого сидячая работа. Эти упражнения улучшат ваше самочувствие, а также помогут расслабить мышцы после рабочего дня, развить гибкость подколенного сухожилия, а также будут поддерживать здоровье вашей спины, бедер ...

6 лучших легких увлажняющих кремов для жирной...

6 лучших легких увлажняющих кремов для жирной и комбинированной кожи лица

Это непросто, согласны. Если у вас жирная или комбинированная кожа лица, советуем подбирать крем, который будет одновременно матировать и увлажнять кожу. Смотрим! Но мы уже сделали за вас всю роботу и подготовили подборку из кремов, которые прекрасно справятся с этой задачей. Этот ...

Как придать объем волосам: 5 простых способов...

Как придать объем волосам: 5 простых способов

Действительно, мы все мечтаем обзавестись объёмными, пышными волосами. По статистике, каждая вторая женщина планеты жалуется на нехватку объема волос. волосам в течение нескольких минут? Но как придать волосам этот желанный всеми объем? Мы расскажем вам, как это сделать легко и без ...

8 утренних привычек здоровых девушек, которые...

8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Если вы реализуете хотя бы несколько из них, вы 1) будете чувствовать себя лучше, 2) похудеете и будете всегда оставаться в форме, 3) повысить свое настроение с утра, 4) полюбите здоровую пищу, 5) улучшите свое здоровье, 6) станете более энергичной, 7) улучшите концентрацию и 8) полюбите утро! ...

6 полезных советов по питанию, которые помогу...

6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес

Следуйте нашим полезным советам по здоровому питанию, и вы гарантировано начнете успешно избавляться от лишнего веса. Случалось ли так, что вы собрались похудеть, но не знаете, с чего начать и как это сделать правильно? Ниже – 6 советов, которые действительно работают! Так вы не будете ...

Пора подкрепиться: 6 самых вкусных и полезных...

Пора подкрепиться: 6 самых вкусных и полезных вариантов перекусов

Да-да, и никакая низкоуглеводная диета или диета Кима Протасова больше вам не нужна. А вы знали, что перекусами можно ускорить метаболизм? Этому легко научится: просто употребляйте правильные продукты при перекусах. Нужно всего-навсего уметь правильно перекусывать. Итак, перед вами ...

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess