Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Убираем неправильную еду из рациона ребенка!

При появлении в доме новорожденного практически каждая мама думает, как правильно кормить своего малыша. Если ребенок не сосет грудь, то для его питания сейчас огромный выбор разнообразного детского питания, что облегчает мамам уход за малышом.
еда
Но вот ваш ребенок подрос и встает вопрос как, же правильно его кормить, ведь кругом столько соблазна: и шоколадки, и чипсы (от которых больше вреда, чем пользы), всевозможные газированные напитки. Как объяснить ребенку, что это не совсем правильная еда. Запреты здесь не помогут, тем более что другие дети в садике и в школе едят сладости.

Ученые доказали, что с самого рождения дети тянутся к сладкому, поэтому запреты здесь бессильны, нужно на личном примере показывать вашему ребенку как правильно питаться.

Если вашего ребенка угостили конфетами, или он принес их с какого – то праздника, то пусть съест эти сладости за столом после обеда или ужина. Главное, чтобы у него был правильный режим питания, тогда ребенок не будет постоянно думать о сладком. Не пугайте ребенка, что вы не дадите ему сладкое, если он по какой-то причине плохо ест, ведь еда должна приносить наслаждение, а не отвращение.

Что присутствует в питании ребенка?

Для того чтобы ребенок был здоровым и жизнерадостным, у него в рационе питания обязательно должны присутствовать молочные продукты и овощи. Ведь польза от них неоценима. В молоке и молочных продуктах содержится кальций, который необходим в формировании костной системы, в овощах все полезные витамины и микроэлементы, нужные для растущего организма.

Желательно заменять сахар на другие вкусные продукты: например на ложечку меда или свежие овощи и фрукты. Пусть это будет яблоко. Груша или свежая морковка. Также необходимо для лучшего пищеварения постоянно давать ребенку свежую и чистую воду. Исключите разные газированные напитки, замените их на натуральные соки и компоты.
еда
Если ребенок отказывается от пищи, попробуйте приготовить ее вместе с ним, пусть придумает какое-нибудь блюдо, и приготовьте его вместе с ним. Еду собственного приготовления ребенок съест с большим аппетитом, он почувствует причастность к самому процессу готовки еды. Можно предложить приготовить первое, второе блюдо, а также десерт. При таком подходе будут в выигрыше все. Так что знайте, ваши желания, и стремления всегда будут оправданны!


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 25 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess