Упражнения для общего развития двухлетнего малыша

Каждый ребенок для правильного развития должен выполнять некоторые упражнения, чтобы всё в его организме происходило правильно. В любом случае все упражнения для детей 2-х лет и других направлены на их укрепление и здоровье. В процессе роста и развития у ребенка происходит рост двигательной активности, но малыш ещё плохо держит координацию и может часто падать. Но его навыки постоянно усовершенствуются и поэтому ему можно помочь, выполняя физические упражнения.
спорт
Нужно учитывать многое!

Прежде чем приступить к выполнению упражнений я ребенком 2-х лет, нужно учесть многие особенности его индивидуального развития, а также косно-мышечную систему, для этого возраста характерно:

  • Возрастные особенности, это смещенный центр тяжести вверх.
  • Кости ещё мягкие и эластичные.
  • Скелет вырастает быстрее, чем мышцы.
  • Мышцы туловища растут быстрее, чем ног и рук.
  • Быстрее всего растет ягодичная мышца.
  • Нужно понимать, что ребенок в этом возрасте ещё не может прыгать двумя ногами в один раз.

Если с малышом заниматься, то у него происходит более эффективное укрепление мышц. Если ребенок мало подвижен, то его кости неправильно и есть вероятность искривления позвоночника. А если это происходит, то следующий этап, это сколиоз, который ведет проблемы с сердцем и дыханием. Любые упражнения для маленьких детей, по мнению педиатров очень полезные и улучшают различные процессы в организме:

  • Общее укрепление здоровья.
  • Повышение функций сердечной мышцы и легких.
  • Улучшается процесс кровообращения.

В любом случае если малыш 2-х лет умеет и привык заниматься спортом и выполнять самые простые физические упражнения, то это здоровье не только сейчас, но и в будущем.

Чтобы ребенок их выполнял, родители должны всё это устраивать так, чтобы было весело и сами в этом принимать активное участие. Дети в возрасте от 2-х и до 3-х лет всё воспринимают хорошо, если в процессе участвуют игрушки. Дети пока ещё не могут слишком долго заниматься одним чем-то и поэтому время для общей тренировки не должно превышать 20 минут в день. Вполне будет достаточно трех упражнений. Нельзя допускать прыжки детей с большой высоты, так как свод ноги ещё не на столько готов к таким испытаниям.
спорт
Итак, что можно предложить родителям:

  • Верная походка. Нужно положить на пол листы бумаги в виде дорожки и малыш должен по ним пройти, соблюдая равновесие. В конце дороги может быть игрушка, которая является целью.
  • Возможность перешагивать. На пол можно разложить любые небольшие предметы и кроха должен их перешагивать. При этом можно придумывать различные слова и песенки, чтобы было интереснее.
  • Ползанье на четвереньках, позволяет малышу развивать координацию движения.

Получается, что упражнения самые простые, так что их сможет выполнить каждый ребенок, при этом нужно обязательно делать всё с ним, чтобы развивать интерес. При этом можно фантазировать родителям самостоятельно.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 45 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess