В чем польза и вред зеленого чая?

Сложно найти человека, который не пьет чай. Каждый выбирает свой, он может быть черным и зеленым, всё зависит от личных предпочтений. Но редко кто задумывается, есть ли в чае польза? Например, зеленый чай, о нем можно узнать информацию, что даже в древних временах ученые находили полезные качества и влияние на организм. Но есть ли в нем, то, что должно насторожить? В этом нужно разобраться, прежде чем утверждать.

Химический состав чай
зеленый чай
Как не странно, но именно зеленый чай имеет уникальный состав, нужно рассмотреть каждый, который несет в себе пользу:

  • Дубильные вещества. Благодаря этому чай приобретает нотки терпкости во вкусе. Есть два составляющих: танин и катехин. Каждый из них несет в себе пользу.
  • Алкалоиды. А основной – это кофеин. Но при этом именно такой состав кофеина, воздействует на организм нежно и не способен накопиться в организме. Другие подобные составляющие в небольших количествах.
  • Витамины и минеральные вещества также присутствуют. Считается, что мало в каком напитке есть такой богатый состав полезных веществ.
  • Белки и аминокислоты – также присутствуют в достаточном количестве.
  • Эфирные масла – считается, что их не так уж и много, но достаточно для того, чтобы придать чаю приятный аромат и вкус.

Но часто можно слышать и о том, что в таком чае есть различные добавки, при этом, не нарушается ли полезность? Например, если добавить в такой чай молоко, то он стает ещё более эффективным и значимым для всего организма. Часто такой состав можно видеть в диетическом питании. Считается, если в разгрузочные дни включать такой чай, то не сложно избавиться от нескольких ненужных килограмм. Кормящие мамы, употребляя такой напиток, могут без труда повысить лактацию.

Часто можно слышать о добавлении в чай меда. Такой напиток несет в себе двойную пользу, так как мед сам по себе хороший продукт. Получается, что можно добавлять многое, это зависит от желания самого человека.
зеленый чай
Есть ли вред и противопоказания, это такой же важный вопрос. Лучше не использовать зеленый чай если:

  • Наблюдается гипертония, потому что считается, что он может понизить давление.
  • При проблемах и нарушениях работы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • При бессоннице, так как в составе есть возбуждающие вещества.
  • Если заболевание, при котором повышается температура тела.

Также нужно знать, что во всем приветствуется мера. Так что ненужно в течение дня выпивать много этого напитка. Также польза будет только в качественном чае и правильно заваренном. Всё это важно при любой традиции чаепития.

 

 

 


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (+1 оценка, 1 голосов)
Загрузка...

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
 
Статья прочитана 75 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess