Ванны с эфирными маслами!

Как показывают исследования, применение ванн с ароматическими маслами, приносит огромную пользу для организма, они очищают и омолаживают кожу, укрепляют иммунитет, оказывают благотворное влияние на психику, улучшают самочувствие, успешно помогают в борьбе с депрессией.

  1. Если вы страдаете от бессонницы, у вас переутомление от физических занятий или от перегрузок после тренировок, то вам помогут расслабиться и снять напряжение в мышцах, если вы примете ванну с добавлением масел мяты, мелиссы, вербены или можжевельника.
  2. При простудных заболеваниях, хороший результат получите от ванны с маслами эвкалипта, сосны, лимона, для уменьшения болей в суставах, прекрасно поможет масло кедра.
  3. Для лечения целлюлита, применяются ванны с эфирными маслами лимона и апельсина.
  4. Эфирное масло бергамота используется для снятия болей и воспаления при циститах.
  5. Масло лимона, ванили или кипариса, добавляют в ванны для лечения гипертонии.

Как принимать ароматические ванны

Для большей эффективности при принятии ароматических ванн, необходимо подготовить тело, вымыться горячей водой, применяя мочалку, но после мытья тело не вытирайте, а слегка промокните полотенцем. На ванну нельзя добавлять больше 3 капель ароматического масла, потому что большое количество его, способно вызвать головокружение и плохо повлиять на кожу.

Ароматические масла без основы нельзя непосредственно добавлять в ванну, для этого применяется основа, ей могут служить молоко, сливки, морская соль, миндальное масло и мед. В одном стакане молочных продуктов растворите не более 3 капель масла, этого достаточно для приема одной ванны. Но если позволяет ваша кожа, и вы не страдаете от ее сухости, то можно добавить 2 капли масла непосредственно в ванну, от принятия такой ванны вы достигнете большего результата.

Температура воды в ванной не должна превышать 37 градусов, более горячая снижает пользу от принятия ванны, время приема ванны не более 20 минут. Если вы решили принять ванну, то после еды должно пройти не менее двух часов, и периодичность приема ванн, два раза в неделю.

Несмотря на всю пользу ванн с применением ароматических масел, они имеют и противопоказания:

  • Нельзя применять ванны онкологическим больным
  • При некоторых заболеваниях сердца
  • Эпилепсии

При воспалительных процессах в острой форме, есть еще некоторые противопоказания. Но если нельзя принимать ванны, то попробуйте применить растирания, они, то, же хорошо помогают при воспалительных процессах.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...
 
Статья прочитана 30 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess