Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Вопрос-ответ: как избавиться от бессонницы?

Причем, интересно, что женщины спят хуже, чем мужчины. Бессонница — болезнь, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Поэтому бороться с бессонницей нужно, и чем раньше, тем лучше. Недостаток сна лишает человека энергии и снижает работоспособность. HOCHU.ua подскажет самые действенные методы борьбы.

Зато можно попробовать заснуть с помощью других простых способов. Универсального метода избавления от бессонницы, к сожалению, нет.

Вопрос-ответ: как избавиться от бессонницы?Вопрос-ответ: как избавиться от бессонницы?

Не менее действенно при бессоннице масло розмарина и нероли. Снимает раздражительность, страхи, депрессию и устраняет бессонницу эфирное масло апельсина.

Чай с ней окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах. Лаванда обладает успокаивающим и спазмолитическим средством. Мятный чай также помогает бороться с бессонницей.

В малых количествах мускатный орех действует как успокаивающее средство при бессоннице. Стакан коровьего молока с добавлением чайной ложечки меда и щепотки молотого мускатного ореха на ночь также поможет уснуть.

Рецепт подходит тем людям, у которых нет аллергии на мед: Для успокоения нервов и при бессоннице можно использовать и мед с яблочным уксусом.

Поэтому прием поливитаминов также придется весьма кстати. Причиной бессонницы далеко не всегда является стресс, иногда к этому также приводит банальная нехватка кальция и витаминов группы В.


ПРОГОЛОСОВАТЬ:
Плоховато!Отлично! (Ещё никто не голосовал)
Загрузка...

Метки текущей записи:

,
 
Статья прочитана раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Наши партнеры

Читать нас

Написать нам

Наша почта

maildess